1、冷饮
相信很多女性朋友对于冷饮有着蜜汁执着，我就见过很多朋友即使是冬天都要来个冰激凌或者饮料加冰的，如今天气热起来了，更是没有顾虑了。其实，关于冷饮真的还是要多多留意才好的。现在天气也还没到那么热的程度，尽量还是能不吃就不吃了吧，如果真的是很执着，那么排卵期以及月经期附近那就不要吃了，每个月只要克制几天而已，相信也不难的吧！
2、露腰露脚踝
现在的流行趋势，漂亮的衣服都是露腰要不露脚踝的，尤其是露脚踝的裤子，好多朋友都很喜欢。虽然现在确实是热起来的，但是也确实还没热到一定的程度，建议露脚踝或者露腰的衣服还是尽量能少穿的话少穿一切。尤其是露腰的衣服，如果穿了露腰的上衣，那么尽量能带个外套，早晚比较冷的时候披一披，女性朋友保护好腰别受寒还是很重要的！
3、久坐不动
我们都知道动则升阳的道理，但是我们现在好多人的工作性质都是久坐不动的，长期坐着会让我们的腰腹循环变差，脂肪堆积，而腰腹循环不好也是宫寒的一大原因。上班的时候做一两个小时起来活动一下，下了班之后别总窝在家，出去走走或者可以的话去健身房或者出门跑跑步，都对于改善宫寒体质是非常有好处的。
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