怀孕多久乳晕颜色变深
怀孕初期，一般一个月之后，乳晕的颜色就会开始发生变化，颜色会加深。
乳晕变大且颜色加深的现象会一直持续整个孕期直至生产以后，乳晕的大小也因人而异，准妈妈应该以正常的心态面对身体的这种变化。在哺乳期过后，乳晕会逐渐变小，颜色会逐渐变浅，但不一定能恢复到原来的模样。
怀孕后乳晕变深需要注意什么
有些孕妇因担心乳晕变黑难看而选择各种漂白方式，这种做法不仅容易使乳房收到损伤，而且对于日后宝宝的哺乳不利。所以更加不要考虑什么外科整形手术了，宝宝的健康才是第一位的哦。
建议：
孕妇只要做好乳头的日常清洁护理工作即可。可以选择植物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净乳头，保证清洁卫生即可。
孕期如何进行乳房自检
1、脱去内衣，站在镜前，自己观察乳房上是否有异样分泌物，外形是否异常，左右是否大致对称。
2、双手举过头顶，再次观察。
3、平躺在床上，在左手垫于颈后，右手以顺时针方向按乳房，或是从左侧乳房下方平推至乳头处，以检查是否有肿块。
4、平躺在床上，左手平放，右手按压左腋下，检查是否有肿块。
5、重复3、4两步，换手动作，检查另一侧乳房。
孕期如何正确护理乳房
1、经常用温水清洗，护理乳房皮肤，促进乳腺发育。洗浴时，正确按摩乳房，舒缓乳房胀痛。洗完澡悉心擦拭乳头，为宝宝将来的口粮卫生而保证乳头清洁。
2、睡眠时，保持正确睡姿，减少对乳房的压力。
3、乳房较小的准妈妈，在孕期千万不可丰胸，此时丰胸容易导致乳腺发育不良，进而演变成无乳，或乳汁变质。
4、不要留长指甲，做美甲，手指触碰乳房，指甲过长容易划破乳房皮肤，美甲的化学材料也容易导致乳房皮肤过敏。
5、有规律地热敷乳房部位，促进乳腺的进一步发育。
6、清洗乳头时，轻拭掉堵塞在乳头开口处的细小颗粒，清洗完毕，在乳头周围皮肤涂上油脂按摩，这样能有效防止乳房皮肤皲裂，还可增加皮肤弹性。
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