孕期贫血和缺血有什么不一样
贫血是众多孕妈妈们怀孕以后常出现的一种症状。由于妊娠的影响，孕妈妈体内的循环血容量于孕6-8周开始增加，至孕32-34周达到高峰，血容量比孕前约增加50%左右。由于血容量增加，血液被稀释，血红蛋白相对降低，加上胎儿生长发育过程中对铁的需求量增加，因此，孕妈妈很容易出现贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。
哪些因素会造成准妈妈贫血呢
1.缺铁性贫血
在怀孕期间，胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量，此时我们体内的血液量会增加30%～45%，需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。因此很容易发生缺铁性贫血。
同时，很多孕妈咪怀孕后胃酸降低，直接影响了饮食中铁的吸收，而又未能通过其它渠道摄取足量的铁。这也是发生缺铁性贫血的原因之一。
如果出现以下几种情况，更容易发生缺铁性贫血：孕期呕吐比较严重、频繁;前后两次怀孕间隔的时间短;怀的是双胞胎或多胞胎;日常饮食中缺乏铁;怀孕之前的月经出血量较多。
2.叶酸性贫血
也是孕期贫血的常见症状之一。怀孕后，孕妈咪的身体对叶酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入。
以上两种是最常见的贫血症状，除此之外，也会有因某些疾病引发的贫血，这里需要去医院做针对性的治疗，这里不谈。
孕妈妈贫血怎么办
妊娠期贫血主要包括三种类型:
缺铁性贫血最常见，也叫“生理性贫血”，占95%，主要由于怀孕后全身血容量增加，但红细胞数量基本没变，导致血液相对稀释。轻者皮肤黏膜苍白，重度还会头昏乏力、心悸气短、食欲缺乏。
巨幼细胞贫血除了贫血症状，还会出现手足麻木、行走困难等神经系统异常以及恶心呕吐、舌炎等消化道症状。
再生障碍性贫血还表现为皮肤、内脏出血及反复感染。
研究表明，整个孕期需要约1000mg的铁，只通过日常饮食补铁很难满足需求，就容易导致缺铁性贫血。妊娠后期需要更多的铁，因此更容易患缺铁性贫血，如果怀的是双胞胎，铁的需要也更多。另外，如果你月经时间长、血流失过多，或者长期偏食、孕吐剧烈有些营养不良，或者怀的双胞胎甚至多胞胎，一定要更加注意补铁。
针对这些情况，可以多吃猪肝、鸡血等，并在孕期定期检查血常规来预防。一般建议孕4个月起口服硫酸亚铁0.3克，每天一次。如果已经出现贫血，需要0.3g，每天三次。也建议同时服用维生素C 0.1~0.3g来促进铁的吸收。
由于缺乏叶酸或维生素B12，红细胞出现DNA合成障碍，成为形态和功能上都有异常的巨幼红细胞，这些细胞寿命很短造成了贫血。如果已经确诊，需要每天分三次补充15-30mg叶酸，或者注射维生素B12。
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