感觉肚子涨涨的，多考虑是胃肠道不适，比如吃了难以消化的食物，肚子受凉了肠胃蠕动的能力变慢，短时间里喝了不少碳酸饮料或是容易产生大量气体的食物，短时间里吃了大量的豆制品等，都是有可能会给胃肠道带来不适。在这时候就需要吃些清淡而有营养的食物，减少冰冷、油腻食物的摄入，才可以真正的减少胃肠不适的问题。
有些女性肚子涨涨的还跟身体有妇科炎症有关，如果排出是胃肠道方面的疾病，觉得是妇科疾病的话，则需要去医院做个详细的检查，弄清楚是哪种疾病，应该要怎么样进行处理等等，才能让腹胀的问题得到彻底的解决。
腹胀是可能有各种各样问题而导致，不确定自己腹胀是什么原因带来的时候，最好别盲目用药，不然到时候没有解决问题，反而容易产生新的不适。