避开拥挤的地方
孕妈妈们不宜到人多的地方去,外出时也应避开人流的高峰期,因为人多拥挤处空气不好,容易导致孕妈妈缺氧,不适,另外,孕妈妈的环境适应能力没有普通人那么强,遇到突发情况会很难处理。
避开声音过高遭杂的区域
经常有商家促销或搞活动,音响或喇叭声音过高,普通人听了就受不了,所以孕妈妈一定要避开这些区域,因为过高的声音不仅会导致孕妈妈烦躁,更会对胎宝宝的中枢神经发育和听力造成影响。
避开新装修的商场或店铺
新装修的区域,装饰材料和物品会对空气造成污染,孕妈妈长期在内待会刺激眼、鼻、咽喉等,引起流泪、咳嗽等,严重的还会引起头晕恶心等症状。
购物时间不宜过长
孕妈妈最好做好购物计划,列个购物清单,购物时间不宜过长,最好不超过两个小时,也不要待在过于密闭的场所,注意及时补充体力,呼吸新鲜空气。
注意安全、卫生
孕妈妈逛街最好有人陪着,不去过远的地方,不穿高跟鞋,一定要穿舒适的鞋子,不提过重的东西,注意饮食安全,回家后及时洗手、洗脸。
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