中医按摩减肥让你轻松瘦身，现如今我们的生活质量在逐渐的提升，减肥成为人们最关心的话题，那么想要轻松减肥有什么好方法呢，下面分享中医按摩减肥让你轻松瘦身。
中医按摩减肥让你轻松瘦身1
抓带脉瘦腰
减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的!
敲击风市瘦大腿
瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了!
捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。
揉殷门穴让腿一直这么瘦
做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的`排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。
要瘦小腿刮委中
做法：在委中穴抹上润滑油，然后用刮痧板连刮几下，直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点，让小腿内循环变快，减少肥肉。
针对性的按摩这些穴位，让你轻松瘦身，想瘦哪里就根据穴位按哪里!
中医按摩减肥让你轻松瘦身2
如果你害怕汗流浃背，可以尝试一些不需要怎么动的减肥方法，那就是按摩。好啦，今日就和大家分享我这个睡前的穴道按摩减肥方法吧。如果你是在太懒，不想练瑜伽和有氧舞蹈，那么按摩就一定不能少了。
想要减游泳圈，炼成水蛇腰，那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是肾俞穴，它的位置大概在肚脐两指外的.正后方。吸气时按压这个穴位，吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。
第二个穴位就是帮助大家塑造翘臀。请忽略这张猥琐的图片吧。将身体向前倾30度，然后在臀部下缘中央的位置好有个承扶穴。用中指按压这个穴位，按压的时候将臀部往上提。这样就可以改善下垂的臀部了哦。
第三个介绍的穴位是小腿上的哦。有水肿腿，静脉曲张腿的MM千万不要错过。用双手手指关节的力量在小腿两侧按摩，从下到上用力向上推。感觉到小腿酸酸的就是动作到位。
只是瘦小腿是不够的，当然脚踝也要瘦下来啦。在脚踝中央有个穴位叫解豁穴。用大拇指按压这个穴位即可，按压的时候要一边画圆一边按摩。这个穴位不但可以改善水肿，还可以改善手脚冰冷的情况哦。
最后一个要分享的按摩减肥经验是瘦手臂。在上臂的正中央的内侧有个穴道教肱中穴。我最喜欢按这个穴位了，呜呜呜，因为我的手臂实在太粗啦。手臂肥胖、有蝴蝶臂、手臂浮肿的MM一定要狠狠地按啊。手臂的赘肉真的非常碍眼的呢。
中医按摩减肥让你轻松瘦身3
脐疗按摩减肥速效燃脂轻松瘦身
脐疗减肥的减肥原理
脐疗法是指经脐中穴(神阙穴)给药，或者是在脐部施以某种物理刺激，来治疗人体疾病。脐疗法是以中医经络学说为理论基础，根据不同的疾病病症，选择相应的药物，从而实现对脐部的刺激，激发经气，疏通经络，促进气血运行，调整人体阴阳与脏腑功能，从而实现减肥。
脐疗减肥的特点
1.脐表皮的角质层很薄，屏障功能最弱，施以药物后，药物很容易弥散和吸收。
2.药物经脐给药后，采用的往往是封闭式外敷法，药物中的易挥发成份不易散失，汗腺分泌的潮湿之气也不易侵润药物，可以更好地促进药物被人体吸收。
3.药物经脐吸收后，会直接进人体循环，经门静脉进入肝脏的`药量非常少，可避免肝脏首过效应，而且不用担心会受到消化道生理状态和进食情况的影响。
4.配合上磁贴、足贴的磁场效应和远红外效应，药效会更显著。
脐疗减肥方法
按摩：平卧，用热毛巾在肚脐部热敷五分钟后，将减肥膏和减肥精油涂在肚脐周围，顺时针方向按摩肚脐，力度由轻柔可以变为逐渐用力，按摩不少于40分钟。
少吃、轻度运动：按摩结束后，要多喝水，少吃主食，每天轻度运动40分钟，直到肚脐发热为止。贴剂敷肚脐保留3～7天，一般一个疗程下来大概需要10天，可减重3.5～4千克。
脐疗减肥法非常简单实用，即使你不去运动，或者不刻意节食，也能收到很不错的减肥效果，但是要想成功瘦身的话，最好还是适当的控制饮食，假如脐疗减肥一直不间断，但是大鱼大肉依然不停的话，减肥效果也是很一般的。