一、时间提前
指的是大姨妈出现的时间更早了，有些是一两天，有些则提前了一周，甚至还有人提前10天以上。提前的时间越长，代表身体出现的问题也就越大。
1、生病
如果女人们患上了生殖器官炎症，内分泌失调等疾病的话，就会出现大姨妈提前的问题。所以说，当出现这种情况的时候，次数过于频繁的话，就要立马看医生了。
2、药物
平日里长期服用放化疗等药物的话，时间长了以后，会造成身体内分泌出现紊乱，进而造成大姨妈不稳定的情况。当然，如果是药物引起的话，只要停止服药，一段时间大姨妈问题就能得到解决了。
3、饮食
饮食不当也是影响大姨妈的一个常见的因素，其中整日食用辛辣刺激性的食物、或者是补品的话，女人们身体内的内分泌环境就会被改变，从而导致大姨妈周期提前。所以说，对于女人来说，日常饮食很重要，要明白什么该吃，什么不该吃。对于会影响月经的食物，要少吃，适当控制一下进食量。
二、经血发黑
一些女人来大姨妈的时候，发现卫生巾吸收的经血是黑色的，大家都知道经血应该是红色的，出现黑色自然是身体出了问题导致的。建议大家要了解一下原因。
1、气血淤滞
一些女人身体内的寒气很多，大量寒气在体内游走的话，最终致使气血循环不畅，造成了气滞血瘀的情况，致使经血出现发黑问题。而且淤滞越是严重的话，经血颜色越是不正常。
2、肾虚
当你发现自己来大姨妈的时候，不仅经血是发黑的，而且尿量也增多了，排尿次数大量增加了的话，很有可能是肾虚所致的。因为当女人们肾虚严重的时候，就容易发生这些问题，一旦出现问题，就要及时补肾。
3、气血两虚
导致女性们出现经血发黑问题的原因，很大的可能性是因为，气血两虚所致的。另外，此种原因导致的经血发黑问题，同时还会伴随着经期推后或是时间延长等情况。如果你符合这两点要求的话，那么很有可能是气血两虚了。女人们想要身体健康的话，请务必要及时补足气血。
三、女人们调经的方法
1、保暖
很多女人们之所以出现月经不调问题，很大一部分原因是因为受寒气的影响。所以说，想要远离月经问题，就要做好保暖措施。在经期来临前已经行经期间，多穿点衣服，不要乱吃生冷、寒凉的食物。而且，要记住洗澡要洗热水或者是温水，再热也不要冲冷水澡，以免大量寒气侵入身体。
2、锻炼
有锻炼的人身体都比较强健，生病的机会少，而且坚持锻炼的话，人体的气血循环比较顺畅，有助经血排出。所以说，能够减少许多的经期不适。因此，女人们要坚持锻炼。
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