常舔嘴唇
在冬季,因为天气的干燥,很多人会出现嘴唇干燥和脱皮的现象,孕妈们更是如此,我们通常会下意识的去舔嘴唇,结果导致越舔越干,严重的甚至会形成医学上的“舌舔唇炎”。如果感觉嘴唇干燥,孕妈随身携带润唇膏涂抹即可,最好选择孕妈专用的唇膏,在晚上睡觉前,可以用热毛巾热敷一下,去除干皮。
穿衣太多
如果在北方,冬季保暖是第一位,可是少穿衣服怎么能行呢?但保暖并不是只有穿很多衣服才能行的,如果穿的衣服太多了,因为热量大,皮肤血管扩张,反而增加了散热,所以,在选择衣服方面,要轻便保暖效果佳的衣服,注意腹部和腰腿的保暖。
用电热毯
对于保暖效果不佳的家庭来说,电热毯可以说是首选,舒适方便,但是它又极其的不安全,尤其对孕妈来说。电热毯通电后会产生电磁场,长时间的使用会影响体内的宝宝。为了自己和宝宝的健康,孕妈还是选择相对安全的一些保暖设施吧实在想用电热毯,一定要在睡觉之前把电源关了。
少吃火锅
在冬季,和亲朋好友相聚一堂,吃顿美美的火锅,岂不乐哉,但是作为一位孕妈,吃火锅还是仔细想想吧。为了胎儿的健康发育,孕妈还是少吃火锅为好,那些一些辛辣食物都不宜食用,容易上火,加上很多人一起吃,尤其在外面,更加剧了病菌的传染。偶尔食时,一定要将肉片煮熟煮烂,在家里吃是最好的。
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