经常咬到自己的舌头是怎么回事
偶尔咬舌头是正常的，但是如果在一段时间内频繁咬舌头就咬注意了。
既然会咬到舌头，首先就是要找口腔的问题，在没有吃东西的情况下，还会要咬到舌头，需要注意，一般都是牙齿有破损、缺失的情况，说话时就可能会不小心咬到舌头。
还有出现牙龈疼痛，有发炎的时候，因为出现炎症，会有肿的情况，会影响到口腔的运作，咬到舌头的几率就会加大，所以若是你的牙齿有破损、缺失，或者其他一些口腔问题，最好是尽快的处理，避免问题严重。
嘴巴中出现口腔溃疡时，也容易出现咬到舌头的情况，若是被咬的地方，出现溃疡，有水泡的出现，需要注意，或是身体中缺少了维生素，特别是B族维生素不足时，会加重口轻溃疡的出现，需要及时的补充，吃点维生素片，或者是通过饮食补充，出现水果、蔬菜，以及动物的内脏，帮助补足维生素。
若是在一段时间内频繁出现这样的情况，特别是老年人，要警惕心血管问题，可能在未来的一段时间内会出现中风的问题，年纪大了，体内的血管老化，血液黏稠度增大，输送出去的营养会出现供应缓慢的情况，到达脑部的血液不足，会有缺血或是缺氧的情况，影响到脑部的神经。
那么这类人群脑部的神经控制就会受到紊乱，使得控制舌头以及说话的能力出现减退，会出现咬到舌头的情况。若是在这段时间内，不仅咬到舌头，还会出现口齿不清，面部僵硬的情况，请尽快去查看一下，避免出现更严重的问题。
咬舌头特别痛怎么缓解
首先，含冰水
如果舌头被咬到了，那么就需要进行止痛。如果咬的特别用力的话，可以尝试含冰水来进行止痛。冰水可以麻痹疼痛感，起到一定的止痛效果。
其次，应注意口腔卫生
咬到舌头后，会有一个小伤口。因此应该注意对伤口的护理，防止伤口感染。
因此，应该注意口腔卫生，保证舌头所处的环境是无菌的。可以多漱口，或者使用一些具有抗菌作用的漱口水。
当然，止痛只是紧急处理咬舌头的方法，如果经常咬舌头，还是应该引起重视。
如何快速识别中风前兆
中国卒中学会推荐的FAST原则：
F指面部：患者可保持微笑，看一侧是否出现无法有表情、面部僵硬或者眼脸、嘴角下垂。
A指上肢：患者抬高双臂平举，看一侧是否无力、下垂或麻木。
S指言语：看患者是否口齿不清。
T指时间：一旦出现上述3种症状的任意一种，立即拨打120或在有意识情况下前往医院就诊。
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