脸部穴位按摩法、沐浴按摩法等等。
按摩消肿瘦脸法1
脸部穴位按摩法
利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。
1、攒竹穴：位于眉头内侧凹陷处。
2、颊车穴：位于嘴角与两腮的凹陷处。
3、四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。
4、丝竹空穴：位于眉毛尾端凹陷处。
TIPS：每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的效果十分显著。
沐浴按摩法
在洗完澡时，趁着身体的血液循环正佳时，进行按摩、拍打运动。
1、嘴巴微微张开，利用手指的指腹由下往上拍打脸颊，接着在脸颊上轻轻的划圈按摩，可以使血液循环顺畅，亦刺激脸颊的肌肉紧实。
2、洗澡时脖子向后仰，用柔软的毛刷由下往上的.划圈按摩，可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。
3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊，接着身体不动，把头偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以紧实下巴与与部的肌肉，还能消除肩膀的疲惫。
按摩消肿瘦脸法2
STEP1：
涂按摩油
用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。
STEP2：
按压眉骨
用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。
STEP3：
按压眼周
将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。
STEP4：按摩太阳穴用指腹以向后画圈的`方式，轻轻按摩太阳穴。
STEP5：按摩下眼眶将大拇指放在颧骨靠近鼻子处，向耳朵方向轻推。
STEP6：按摩颧骨下方双手握拳，用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。
STEP7：轻拍上脸颊用掌心轻轻拍打上半部的脸颊。
STEP8：按摩嘴唇
将指腹放在上嘴唇，轻轻由外向内推并重复数次。
STEP9：轻拍全脸轻拍颈部，然后以画圈的方式轻拍全脸。
除了放松面部肌肉、消除紧张情绪，配合专业的按摩手法，还可以达到瘦脸、丰胸等特殊功效哦。
按摩消肿瘦脸法3
导致胖脸的5大杀手，饮食过量与运动不足，现代女性多有睡眠不足，双下巴，下颚的骨骼张开，面部骨架较大。
Step1刺激经络
1、闭目呼吸，放松面部，双手握拳，用手指的第二关键放于左右的脸颊上，轻轻按压，刺激面部肌肉与老旧废物的出口，能提升瘦脸动作带来的消肿效果。
2、头往一侧低下，用指根关节放在耳后，顺着胸锁乳突肌往下按摩至锁骨。
Step2瘦脸按摩
1、双手手掌张开，手指并拢，用食指、中指与无名指的指腹放在额头中央，眉头上侧。
2、然后沿着眉毛上方，用指腹轻擦额头至太阳穴。
3、瘦脸按摩是中指、无名指与小拇指并拢，中指指腹放于内眼角，食指张开放于外眼角。
瘦脸按摩法帮你摆脱胖脸
4、顺着眼睛下方的轮廓，中指、无名指与小拇指的指腹轻擦按摩至外眼角，与食指靠拢后一起提拉肌肉至太阳穴。
5、食指、中指、无名指并拢，将手指上半部分的整体放在脸颊上，指腹按于颧骨处。
6、利用中指与无名指施力，从颧骨绕过眼睛外侧，抑制向上提拉肌肉至太阳穴上方。
7、双手手指并拢，指腹按在嘴巴下方。
8、顺着左右脸颊的弧线，手指慢慢向上轻擦，带动手掌包围整个侧脸，向上提拉肌肉至太阳穴。
9、食指、中指与无名指并拢稍微弯曲，手指顶端按在耳下的腮骨后侧，施力按压，刺激老旧废物的`出口。
10、然后用指腹，顺着腮骨向颈骨一直向下按摩至锁骨。
11、瘦脸按摩是怎样的呢?手指弯曲，指腹按在颧骨以上的眼袋处，手掌根部托着下巴，指腹轻轻施力按压。
12、然后伸直手指，掌心包围整个脸颊，手指捂着眼睛，整个手掌轻轻施力，为面部升温。
Step3放松肌肉
1、瘦脸运动有哪些?手掌并拢，以大包围的方式从鼻子两侧向外侧轻擦面部。
2、手指并拢，用食指、中指、无名指的指腹轻轻按压整个面部，以打松肌肉，松弛神经。
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