扁平足分为先天性扁平足，以及后天形成的扁平足。一般来说，先天性的扁平足是一生下来就有的。那么这个是无法改变的，只能说在小朋友小的时候，就要带她去医院接受相关方面的治疗，尽可能改善从而使孩子的骨骼变得更加的柔软。
但是后天形成的扁平足是可以治疗的，当发现患有扁平足的时候，不建议走太多的路，因为脚底板会感觉到很累，很酸，这是由扁平足本身的生理结构所造成的，如果要出门，尽量可以选择使用交通工具，例如坐车或者是自己开车，来代替长时间的步行，而且还可以选择矫正鞋垫。
对于女性来说，如果患有扁平足，尽量不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋的时候会形成前低后高的姿势，这时候单靠脚步力量的支撑是不够的，而且扁平足中间是没有足跟的，这样就会给足弓造成额外的身体上的压力，从而使治疗变得更加困难。
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