网瘾不可忽视，网络成瘾不仅影响人的心理，还影响人的身体健康，尤其是引起植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发心血管疾病，胃肠神经官能病，紧张性头疼，焦虑，忧郁等，甚至可能导致死亡。接下来一起看下网瘾不可忽视。
网瘾不可忽视1
生活中，有些成年人把电脑当成玩物，无论在家里还是在单位，每天都沉浸在虚拟世界里，不仅有碍身心健康，而且影响正常工作，甚至危害他人，可见成人网瘾危害更大。
近段时间来，南京一名5个月大的婴儿在医院就诊时突然死亡的事件引起社会广泛关注。
据了解，该患儿到医院就诊后，值班医生在值班期间上网下过2盘棋，而患儿家属多次要求医生和护士观察病情，均未得到应有的重视，导致患儿病情迅速恶化，于次日凌晨死亡。
这条新闻让我们不寒而栗。从某个角度讲，成人也有网瘾，其危害程度和负面影响甚至比未成年网瘾要大。
成人也存在网瘾问题
当我们谈到网瘾问题时，大家几乎将全部的目光聚焦于未成年人。然而，我们可曾发现，那些真正的上网“主力军”――成年人中一大部分人正面临着网瘾问题。
“3年的时间改不了老公的网瘾，一天到晚满脑子的游戏，不仅不管孩子，连自己的衣服都来问我，我真的快崩溃了！”日前在某论坛情感倾诉版上，一名网友的帖子引起了大家的'热烈探讨。
实际上，这绝不仅仅是个案。在网吧，我们经常可以看到这种场景：一些成年人持续上网的时间竟然达到8小时以上。这部分成年上网者以玩网络游戏和聊天沉迷为主，年龄从30岁到50岁不等，甚至有些网吧还会出现60多岁的老年人沉迷者。不过，更多的成年网瘾者是在家里上网，他们闭门不出，整天在虚拟的世界里生活。还有一些人，每天玩网络游戏到深夜，第二天头昏脑胀去上班。
可见，成人网瘾的问题需要引起我们的重视。
成人网瘾危害性更大
未成年人在迷恋上网时，会有家长阻止劝导，有社会、学校和相关的教育者关注。但成人有自行支配金钱、时间的权利，上网的自由度更高，也缺乏相应的监督，因此，成人一旦“中招”网瘾，其危害性更大。
从家庭角度看，成人长时间沉迷于网络，势必会疏于与家人的沟通、对家庭的照顾，必然会影响家庭生活。近年来，由于夫妻中的一方沉迷于上网而导致离婚的案例并不少见。同时，成人是孩子天生的模仿者，一旦成人上网成瘾，必然会对孩子产生不良影响。
从工作角度看，成人上网成瘾之后，往往会影响工作。据了解，有一些白领“做贼”在网上“偷菜”成瘾，有些人竟然达到了不分昼夜上网偷菜，整天头昏脑涨，工作上频出差错。而近年来，互联网上也时不时地出现一些公务员在上班时间上网的帖子，从这个角度来看，一些公务员具有网瘾时，不仅降低政府运作效率，而且也会对老百姓的生活、工作造成不良影响。
从社会角度看，成人网瘾对社会也有极大的负面影响。据媒体报道，广州梁某失业后沉迷于网上赌博，在女友进行规劝的时候，竟然将女友残忍地杀害。
综上所述，成人瘾已成为危害公众身心健康的一大社会现象。
成人戒除网瘾关键在提高社会责任意识
一般而言，成人思想相对成熟，其辨别力和自制力相对较强，也正是由于这个原因，相对于未成年人来说，成人上网一旦成瘾更难戒除。
对于成人网瘾问题，相关部门也应该出台防止成人网络成瘾的防沉迷系统。从成人自己的角度来看，要戒除网瘾，关键在自律。
首先，如果仅是网络依赖的症状，那么，就要赶紧“刹车”，远离网络，如采取断网、删除所有参与的游戏、交友等论坛的用户名，不再登录。同时，通过寻找其他爱好来转移注意力，主动和家人、朋友交流，多锻炼身体等，这些都可以起到一定效果。
其次，据相关调查表明，成人网瘾大都是由婚姻、爱情或工作上的压力造成的。上瘾者会借助网络缓解其焦虑情绪。因此，成年人染上网瘾后，在接受治疗时也应对症下药，让其主动去面对生活中的种种压力，并多和身边的人沟通。
再者，由于成人思维的成熟性，一旦达到了网络成瘾的程度，如果没有专业的心理医生进行指导和治疗，将很难戒除。因此，成人发现自己对网络上瘾时，千万不可讳疾忌医，而是要尽快找医生或专家进行治疗。
互联网改变了我们的生活，让我们的生活更加便利，但我们不能因此而沉迷于网络不能自拔。摆脱网络束缚，戒除网瘾，成人首先要发挥示范作用。
网瘾不可忽视2
网瘾的危害
(一)孤独感增加
由于网络隔绝了人与人之间的直接交流，人的孤独感逐渐强烈，于是，网虫更渴望网中人的关注，如果有人送来讯息，或发来信件，网虫都会十分惊喜和感激，这种孤独感驱使网虫每天检查好几次信箱。如果没有信件，那种失落的打击无异于小孩子哭着嚷着却没人理会。
(二)自我迷失感加剧
在网络这个神奇的世界里，到处充满了信息，网虫们常常感到手足无措，一不小心闯入游戏，便会流连忘返。不仅如此，在网络世界里，他们无法确定自己的'角色，更难以确定自己的位置，所以，在网络里，他们的表现可以和现实生活中截然不同：一个现实生活中内向、不善言辞的人也许在网络上非常幽默风趣；一个胆小怕事的人在网上也许是一个叱咤风云的侠客；有些互相认识的人平时见面并不怎么打招呼，而到了网上很可能大开玩笑。网络充分展现了人们性格中的另一面。但如果在网上生活过久，会逐渐迷失自己在现实生活中的真实角色。
(三)自我约束力降低
由于网络中的彼此不见面，平常不敢说的话可以说了，不能做的事也可在网上实现。因此，网络充分地暴露和宣泄压抑在人们心理深层的需要和欲望。但这种无谓的宣泄带来的后果却是自我约束力的下降，沉迷于其中，正常的生活、学习、工作就无法继续。
要把网虫从网上拽回来，首先要让网虫们清醒地认识到网络世界和现实世界不同，网络不能代表生活中的一切。网络上虽然可以随心所欲，但它没有遵循现实世界人与人交往的规则，在实际生活中不能实现。其次，要认识到人不能逃避现实，网络上存在问题，可以随时关机，一走了之；在现实生活中，如果逃避存在的问题，会使自己的生活无法正常地进行下去。
再次，网络会使人失去许多人与人之间的情感，失去人的社会价值(人不光为自己，也为别人而活着)。总之，只有合理使用网络才是网虫们的正确选择。
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