测量血压有三种方法，一种是在医院测量，一种是在家测量，一种是24小时动态血压监测。其中，24小时动态血压监测测量的结果也会更为准确一些，因为人的血压在一天24小时内不是固定不变的，而是在一定的范围上下波动，且受多种外部因素的影响。通过24小时动态血压监测结果会更为准确，但是这种适合于医院，不适合于家庭。
在家进行血压检测，可以准备一台复合国标标准、精准度高的电子血压计，这样使用时也会更加方便。在测量时，可以用橡皮袖套缠绕被测者的上臂，然后反复通过挤压橡皮气囊，把空气都打进橡皮袖套，这样使得上臂的动脉压扁，血液就会暂时中止流动，然后慢慢降压；
在慢慢降压过程中，当血液开始流动发生声音时，就可以记录下来的压力，就是收缩压，也就是高压；然后将袖套内的空气放出，继续听血液流动的声音，当听不到声音的时，记录的血压是舒张压，这是低血压。
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