很多时候都可以给宝宝做体操，不过，最好是选择孩子睡觉之前，因为这样有助于孩子睡眠。在孩子吃饱之后，最好不要让他做体操，不然孩子可能会出现呕吐的情况，另外，还可以选择两餐之间。
婴儿操跟婴儿抚触是不一样的。婴儿抚触主要是对孩子身体的某个部位进行皮肤抚摸、按摩。这时候要求手要有一定的力度，同时要对孩子的皮肤进行一个全方面的抚摸。
新生儿体操是全身运动，包括骨骼和肌肉。孩子一出生就可以进行抚触，但是婴儿被动操差不多要等到孩子十天之后。同时保证温度在21--22度之间。月子里每节操做6--8次。
1、颈部运动
做这个运动的时候，要让孩子趴下来，这时候，孩子就会自己把头抬起来，如此一来，孩子的颈部就能够得到锻炼。
2、上肢运动
让孩子躺着，然后妈妈握着宝宝的两只小手，让孩子的手能够朝前，朝后，朝左，朝右运动。
3、腰部运动
让孩子的双腿能够重叠起来，然后，让宝宝扭一扭，这时候孩子的腰就会跟着扭，接着，再把右腿放在左腿上，重复上述的动作。
4、下肢运动
这时候，妈妈的两只手要握着孩子的两只小腿往上弯，让孩子的膝关节弯曲，接着把孩子的脚往上提，让孩子的腿能够伸直。
5、臀部运动
让宝宝趴下，然后妈妈把孩子的脚丫拿起来，这样孩子的小屁股就会随着一动一动的。
6、胸部运动
这时候，妈妈的手的位置差不多要放在宝宝的腰下边，让孩子的腰能够被托起来，然后手向上面抬一下，这样孩子的胸部会跟着妈妈手的动作动一下。
妈妈要记住的是，在给宝宝做操时的时候动作一定要温柔一些，不要伤害到宝宝。
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