在怀孕期间，家里人总是用尽各种办法来给予准妈妈最好的营养美食，但是从整个孕期来讲，准妈妈的健康不但跟饮食有关系，准妈妈所处的环境对于自身和胎儿的健康也是有非常大的影响的。
好的环境能够帮助准妈妈和宝宝的健康成长，但是一个不美好的环境会给准妈妈和宝宝带来不良的影响，如果环境太过于恶劣，那么还会导致流产以及胎儿畸形等等。
1.准妈妈不宜到拥挤的公共场合
怀孕第一个月是宝宝成长的关键时期，这时宝宝处于神经管、四肢开始分化的时期。如果在宝宝成长的过程中遇到了一些有毒的物质，那么就会使宝宝的成长受到影响。因此，在怀孕的早期，准妈妈最好是不要去人太多的公共场合。
第一，人太多的环境中空气不流通，为细菌病毒的传播提供了条件；第二，准妈妈在人太多的地方吃饭，容易接触到公共餐具，倘若带菌的餐具没有做到彻底消毒的话，那么准妈妈可能就会感染到病菌，使胎儿受到影响。
2.准妈妈不宜长时间处于带着装修气味的房子
很多人认为准妈妈刚刚怀孕，要给她一个好一点的居住环境，所以有时候会换一个房子。
这种做法的出发点是好的，但新装修的房子里面容易存在过多刺激性的气味，这种刺激性的气味中含有大量的甲醛，而甲醛在空气中流通进入到准妈妈的身体对自身和宝宝的健康都会产生影响。
刚刚接触到的时候，准妈妈可能会出现头晕呕吐等症状，随之症状加重，严重的时候会影响到宝宝的健康发育。
3.准妈妈不宜从事高辐射的工作
为了生活，很多准妈妈在怀孕的时候还要继续自己原来的工作，不过，准妈妈要注意在怀孕后继续工作的话，不要在高辐射的工作环境中工作。
高辐射的工作环境很容易使胎儿受到影响，这样就会造成基因变异从而引起宝宝畸形。因此，爸爸妈妈如果从事高辐射高污染的工作，一定要想办法申请换岗位，如果实在不行的话可以申请停职。
4.不要过多使用消毒用具
大部分的人认为经过消毒的用具对身体是不会造成伤害的，但对于准妈妈来说，情况却不是这样的，消毒液里面有着非常多的次氯酸钠、无机酸、增柔剂等成分，各种洗涤消毒剂是通过这些化学成分与污渍等发生反应从而达到消毒的效果的。
同样道理，准妈妈如果接触太多这样的化学物质，并通过用具的接触传递进入体内是百害而无一利的。