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短道速滑是一项怎样的运动

时间：2023-08-19 21:10:18 健康我要投稿

　　短道速滑是一种体育运动，它更是一项十分经典的冰上运动

　　短道速滑是一项怎样的运动1

　　短道速滑(Short Track Speed Skating)，全称短跑道速度滑冰，是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动。

　　短道速滑是什么意思

　　短跑道速度滑冰，简称短道速滑，起源于加拿大。19世纪80年代，加拿大修建室内冰球场，一些速度滑冰爱好者经常到室内冰球场练习。及至90年代中期，加拿大的蒙特利尔、魁北克、温尼伯等城市相继出现室内速度滑冰比赛。1905年加拿大首次举行全国短道速滑锦标赛，后逐渐在欧美国家广泛开展。

　　短道速滑是多少米

　　1、短道速滑直到长度约为111.12米。

　　2、短道速滑比赛场地的大小为30×60米，场地周长111.12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28.85米。

　　近年来，我国短道速滑技术水平不断提高，具有一定的发展前景，而在比赛中要想战胜竞争对手，运动员必须具备一定的技战术能力，及时更新技战术训练方式，力争实现个人技战术水平发挥的最大化。

　　短跑道速度滑冰易出现的问题滑跑姿势。在直道行进中有些运动员身体重心位移不适应，不少运动员上体潜肩、身体重心不稳，这些错误动作多数在后半程表现出来，主要原因是专项力量不足，蹲屈角度增大所形成的。

　　还有一些运动员在冰刀着冰后，刀、膝关节、头三点不成一线，蹬冰时间晚，控制重心的能力不够，形成K字腿。原因在于上体没能随同冰刀做同向移动，而且又向内侧扭转形成臀外扭，造成大腿和膝关节内转，这些问题在少年组运动员身上体现的较明显。蹬冰动作。

　　正确的技术是：单脚支撑蹬冰阶段的蹬冰时间和蹬冰滑进距离都大于双脚支撑蹬冰阶段。但许多运动员在这一动作上出现了单脚支撑阶段等于或小于双脚支撑蹬冰阶段，这是因为他们对单、双脚支撑蹬冰的时间和蹬冰滑进距离的区别理解不正确。骑重心推冰滑行。

　　许多运动员在蹬冰开始后过早地把浮腿冰刀放在冰上形成骑重心推冰滑行，主要原因是上体移动过快、蹬冰时控制重心倾倒不够、下刀过快。

　　体重利用不好，蹬冰时臀部起伏。不少运动员对利用体重蹬冰的技巧掌握较差，不能在蹬冰过程中把体重牢牢地踩住冰刀的支点，身体移动过快，体重过早离开蹬冰腿。原因是全身协调能力差，蹬冰中没完成蹬冰动作，腿部就过早地蹬直，摆臂和上体移动过快，整体动作不协调而导致的。收、摆腿动作和下刀动作。

　　许多运动员把收、摆腿两个动作当做一个动作，而另一些运动员搞不清收、摆腿的分界时机，表现出收腿过长、摆腿过短或相反。

　　在做这一动作时，有些人摆腿的作用发挥得不够，原因是没有认清摆腿是为了挖掘身体潜力，造成冲滑力；而另外一些人收腿动作不到位就进入单脚支撑滑进阶段，这主要是两腿配合不协调和收腿动作走大弧线所形成的。弯道技术上存在的主要问题弯道滑跑姿势。对身体倾斜度、跑道速度、弯道半径三者关系处理不当。

　　很多运动员在速度快时扣不住弯道，技术动作不规范。这就要求运动员要从理论上清楚三者关系的处理办法，在平时的训练中一定要在滑跑速度快、弯道半径小的短跑道场地上掌握好身体倾斜角度，加强这一方面的技术训练，使之更加规范。弯道蹬冰动作。

　　弯道中容易出现后蹬冰的错误动作：头肩向里扎形成后蹬冰、单脚支撑蹬冰阶段中上体向左移动太快形成后蹬冰、下刀方向与切线有外夹角形成后蹬冰等，这些都是重要的技术问题，应引起运动员足够的重视并加强这方面的训练。

　　弯道摆腿动作和下刀动作。由于弯道滑跑向左倾斜，容易形成右摆腿时难于直接拉收左摆腿，会产生左摆腿快、右摆腿慢的技术缺欠。

　　摆腿与摆脚支撑蹬冰动作的配合，需要掌握好两腿协调的`节奏。下刀动作的主要任务是找到弯道的最佳出刀角，但是许多运动员在下刀后冰刀与切线形成切线外夹角或切线内夹角。产生这一技术缺陷的原因是冰刀、膝关节、头三点成一线的技术没到位和速度、半径和身体倾斜度三者关系处理不当。

　　短道速滑因为速度快、赛道短、弯道急，一个小小的错误就会让比赛前功尽弃，所以，对细节的把握要足够重视。认识与研究短道速度滑冰特点的和容易出现的错误，可使训练与比赛更符合该项目运动的要求，使训练更有针对性，技术更具稳定性，以提高运动员的整体速滑素质。

　　短道速滑是一项怎样的运动2

　　一、场地与装备

　　1、场地

　　(1)标准场地

　　通常设置在60米*30米的室内冰场，周长111.12米，直道长28.85米、弯道半径8米。直道宽度不少于7米，弯道弧顶距离板墙不得少于4米，从一条直道的终端到另一条直道的起点呈匀称的弧线。

　　起跑线和终点线与直道成直角并为彩色线，线宽不得超过2厘米。起跑线从板墙开始，向场地中心延伸，长度相当于直道的实际宽度。终点线从板墙开始，向场地中心延伸，长度相当于直道的实际宽度。终点线从板墙开始，向场地中心延伸，长度相当于直道的实际宽度加1.5米。

　　在起跑线上，从跑道内侧50厘米起，每隔1.3米用直径2理的圆点标志起跑位置，起跑线内侧设置1块红色起跑标志点，每条弯道设置7个黑色标志块。

　　场地四周设置用防水防切割材料制成的复合防护垫，冰场防护垫装置必须是可移动的，防护垫后面没有板墙。防护垫可在运动员发生碰撞时起到缓冲作用。

　　(2)制冰要求与维护

　　为了保证冰面滑度，冰温控制在-5℃至-8℃之间、冰厚不少于3.5厘米室温15℃以上，相对湿度控制在60%-70%。为了保持冰面平整，在比赛组次、轮次之间根据需要可进行浇冰、补冰。

　　2、装备及器材

　　为防止和减少运动损伤，所有运动员必须严格遵照竞赛规则的规定使用相关器材及防护用具。

　　二、赛制与规则

　　比赛以到达终点的先后顺序论胜负，赛制采用淘汰制。冬奥会每个国家或地区在一个小项中最多能获得3个参赛资格，每队总参赛人数男女各不超过5名。

　　冬奥会短道速滑500米、1000米比赛分预赛、复赛、半决赛、决赛四轮进行;1500米分预赛、半决赛、决赛三轮进行;接力比赛分半决赛和决赛两轮进行。根据赛制，小组前2-3名进入下一轮比赛，直至决赛决出名次。通常500米、1000米4人一组进行比赛，1500米可达6人一组;接力每组4个队，每队4名运动员上场。

　　接力项目上场队员通常每人每次滑1-2圈进行替换，替换采用推接方式在直道上进行。

　　1、主要规则

　　(1)同组运动员在同一起跑线上起跑出发，首轮比赛站位通过抽签决定，其后各轮次均按照上一轮比赛成绩分配道次，成绩优者排在内道。比赛过程中在不犯规的前提下运动员可以随时超越对手。

　　(2)听到发令枪响后，运动员可出发开始比赛。发令员预备口令下达后，运动员静止到鸣枪的间隔时间0.6-0.8秒，如运动员冰刀踏线、移动位置，没有明显静止，均判罚犯规一次。如鸣枪时起跑犯规，发令员用笛声或鸣枪召回，并警告犯规运动员，重新发令，再次鸣枪后，任一运动员起跑犯规，均取消比赛资格。

　　(3)运动员出发后至第一个弯道弧顶前因碰撞摔倒，发令员可以鸣笛召回，重新起跑。

　　(4)比赛时，运动员不得滑入标志点内。直道区没有标志线，无论何时都允许超越。当两名队员或接力队彼此平行时，如果被超越者没有不当行为，任何阻挡和碰撞由超越者负责。

　　(5)运动员被扣(超越)一圈时，可以继续比赛，但要在跑道外侧滑行，不能妨碍其他运动员。如果运动员被扣两圈，该运动员应退出比赛，除非还有其他运动员与他非常接近。退出比赛的运动员按照规则将被视为没有完成比赛，如果裁判长认为运动员是由于自身不可控制的原因而未能完成比赛，裁判长可以宣布该运动员完成比赛，但没有比赛成绩。

　　(6)由于赛道较短，多名运动员同时滑行，因此允许一定的身体接触，但是推挤其他运动员或阻碍其他运动员的'行为将视为犯规。犯规运动员禁止脱离跑道、降低速度、冲撞其他运动员。犯规运动员将被取消资格，不能进入下一轮比赛。

　　(7)接力比赛时，领先队运动员还剩三圈时，发令员要鸣枪示告，最后两圈由一名运动员完成。如果该运动员在最后两圈中摔倒，可以由同队其他运动员接替。

　　(8)运动员的刀尖触及终点线时即为完成比赛。

　　比赛时，场内共有3名裁判员。其中站在中间的是裁判长，裁判长左右两边的为副裁判长，对运动员滑行犯规情况进行判罚，裁判长的判罚是最终的判罚。两侧入弯道处各有3名弯道管理员，职责是在保证运动员滑行安全的情况下及时准确摆放赛道标志点，在比赛轮次间歇期间调整赛道标志点，同时对破损的冰面进行修补。

　　二、冬奥会的竞赛设项

　　1、男子项目：500米、1000米、1500米、5000米接力。

　　2、女子项目：500米、1000米、1500米、3000米接力。

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