足球运动员退役年龄一般在18-36岁。
足球运动员退役年龄1
足球运动员除门将外一般在18-36岁，很多足球运动员36岁之前就选择退役。门将运动员不少40多岁才退役。因为足球是一个很激烈的运动，对身体素质的要求还是很高的。所以足球运动员一般都在30到40岁的年龄就退役，但也有一些身体素质特别好的，会比较晚退役。
体育运动都是比较消耗体能的，它对身体体能的要求很高，可以说这是一个吃青春饭的行业，一般他们从十七八岁的时候开始，就出现在各种赛场上。
我们都知道，一场足球比赛有九十分钟的时间，在这期间，只能中场休息15分钟，剩下的时间一直都是在不停的奔跑，可以说相当于是在马拉松奔跑，脑力和体力同时消耗，所以很多球员到了30岁的`时候，因为常年的运动，身体机能有没有像二十来岁时那么充沛了，就开始有退役的打算了。
阿圭罗正式宣布退役
12月15日，一个足球天才抱憾离开了球场。33岁的阿根廷前锋阿圭罗，在诺坎普球场召开新闻发布会上，宣布自己退役。阿圭罗在发布会上宣布：“这次发布会是为了宣布我不再继续我的职业生涯，这是一段非常艰难的时期，是我一生中做出的最艰难的决定。这是一个健康问题，对我来说是最好的决定。”
阿圭罗含着眼泪说，“医生告诉我，对我来说最好的办法就是不再踢球。我一周前就做出了这个决定。”10月30日，在巴萨对阵阿拉维斯的比赛中，阿圭罗因心脏问题被换下场。随后巴萨宣布阿圭罗心律失常，将休战三个月。此后，有媒体曝出阿圭罗将退役的消息，被巴萨否认。
但今天，面对心脏健康问题，阿圭罗不得不说出了再见，转身离开，留下一个个让人津津乐道的故事和经典。
足球运动员的黄金年龄段
因人而异，但足球运动员的黄金年龄大都是25岁到29岁，而守门员的黄金年龄在27岁到33岁左右。门将成熟的比较晚，因为门将这个位置非常需要经验，中后卫也比较晚，这两个位置对于经验的要求有时候要高于对身体素质的要求。人类过了30岁肌肉开始萎缩，所以球员身体能力开始下降，一些自律好勤于锻炼的球员可以延缓，整天花天酒地的球员可能提前。亚洲球员普遍28开始退步，但也不是绝对。南美个别球员过了30球技还能有上升的空间。练球的话最好是12岁就开始练，也有16岁才开始练的，看个人觉悟和天赋了，有些人甚至在18岁的时候还更换了原来的位置。
足球运动员一场比赛跑多少公里
足球被誉为世界第一运动。在很多人看来，足球就是“22个人抢一个皮球”的故事。由此可见，在足球场上奔跑能力至关重要。FIFA曾做过一项统计，职业足球运动员一场比赛的平均跑动距离约为10公里。在世界足坛舞台上，出现过很多的“巨能跑”的球员。
比如曾效力于曼联的韩国球星朴智星，他被誉为“朴三肺”，靠着出色的耐力和坚持不懈的跑动在曼联踢了多年主力。在中国足坛，也有以擅长跑动著称的球员，比如当今国足主帅李铁。效力埃弗顿期间，李铁曾有过单场12900米跑动距离的表现。
足球运动员退役年龄2
足球运动小常识
1、球员保健——饮水
在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。
2、球员保健——吸咽的危害
吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的，所不同的是，不提倡一般人吸烟，仅仅为了健康，而对从事足球运动锻炼的爱好者来说，还有提高运动能力和竞技水平的因素。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力(一般耐力)的典型指标--最大摄氧量水平下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。
(1)吸烟使肺通气量减小：最大摄氧量是由吸入氧、运输氧和利用氧三方面水平所决定的，肺通气量是吸入氧的组成部分。由于吸烟会使呼吸道阻力增加，影响出入肺部的`气量，这就难免命名吸入氧养活而影响最大摄氧量，从而导致运动能力的降低。
(2)吸烟使血红蛋白摄氧量养活氧从肺泡弥散至血液后，主要是与红细胞中的血红蛋白结合运输到各器官组织的，由于吸入的烟气中含有一氧化碳，且它与血红蛋白的结合能力比氧强若干倍，这样必然导致血红蛋白与氧的结合量减少，因此使最大摄入量也随之受到影响。
3、洗澡
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。
停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。
运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。
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