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滑雪会不会晒黑1
滑雪会不会晒黑
海拔越高的雪场越容易晒黑。海拔2000-3500米,周围一般缺少植被,没有树荫。空气也开始变的稀薄,阳光本身就很强,加上周围白雪反射的紫外线,以及雪场狂野的寒风,日晒风吹,想不晒黑是很难的。
要避免的'话,只有“防晒霜+滑雪镜”才能削弱皮肤接受的紫外线强度。 海拔几百米,仅仅是滑道上有雪的滑雪场,日晒程度稍微比平时多一点,略微注意一下,戴个滑雪镜就差不多了。
滑雪冻伤了怎么办
1、搓热脸:双手轻轻的搓脸,能促进脸部的血液循环,先顺时针搓10分钟,然后逆时针再搓10分钟,直到脸上感觉发烫即可。用手搓脸是一个缓慢的加热过程,能让肌肤慢慢的适应温度变化。
2、热敷脸:用手按摩搓热脸颊后,再热毛巾敷脸15分钟,热敷的温度更高,更有利于促进局部血液循环,能更有效的改善组织缺氧,充血红肿的现象。但是一定要先搓热脸后再热敷,否则温度骤变,会加重脸上皮肤组织的损伤。
初次滑雪要掌握什么技巧
1、在雪地上的站立姿势:切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠,那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中,用后跟先着地。
2、横向行走技巧:平地前后行走时注意保持双板平行,两支雪板的板头和板尾不能交叉,步幅要小。横向行走是为上坡打基础,要领是步幅小,保持双板平行。
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滑雪穿什么衣服合适
1、贴身速干衣/速干裤
除了保暖,贴身快干衣服、裤子的功能是快速排汗,保持皮肤干燥。快干衣服大多由聚丙烯等合成纤维材料制成,有些会添加少量羊毛或棉花以增加保暖效果。但一定不能是100%的棉,因为棉可以吸收汗液,但不会出汗,而且受潮后会失去保暖功能。一些快干衣服还具有紧身功能,可以包裹肌肉以减少颤抖,并具有塑形效果。如果你想对自己的身材有信心,你可以考虑一下。
滑雪时出汗是超乎想象的。初学者通常会在不应该使用的地方花很多精力。他们做无用的工作,满头大汗。一般的“秋装”主要是用棉花做的,而高级的是用羊毛做的。排汗功能较弱。里面贴身的衣服都是湿的,外面冷,里面热,所以很容易感冒。因此,专业的个人快干衣物是良好滑雪体验的重要保证。
2、中间层
中间层的最大作用除了保暖,依然是排汗。快干衣服的汗水需要通过中间层顺利排出。滑雪中层常用的材料包括羊毛和羽绒。拉绒羊毛很普通。它既便宜又舒适,但令人头疼的是静电,一旦摩擦发生,静电就会使你和你周围的人感到兴奋。更好的是羽绒制品,鸭绒和鹅绒。它们非常轻,无静电,具有良好的保暖和透气效果。它们在不滑雪时也很好穿。
许多滑雪者将至少有两层中间层,一层薄一层厚,以应对滑雪场的不同温度。滑雪场的气候多变。如果你穿着厚厚的衣服来到滑雪场,发现那里其实很温暖,滑雪也不热。此时,与其脱下外套,只穿中层滑雪,不如换上薄的中层,而不是脱下防风防雪外套。
3、滑雪外套/滑雪裤
不论是单板还是双板,滑雪外套和滑雪裤都是保护你免受风雪侵袭的最重要的“外壳”。外壳的防风防水功能比保温功能更重要。高品质的滑雪服将使用一种叫做GoreTex的织物,这是一种聚四氟乙烯薄膜。
它的神奇之处在于防风、防水、透气,而且轻薄,不怕刮伤。所以在选择滑雪服时,要注意标签旁边是否有GoreTex的正方形标志。是否使用GoreTex材料(或其他品牌相同类型的材料)是决定滑雪服/滑雪裤是否专业的重要因素。
一件专业的滑雪服通常会有几处专门设计:
1、左手腕部有专门放雪票的.小口袋,方便过闸机的时候扫雪票卡。
2、腰部有环腰的“雪裙”,弹性大,扣住后可防止雪水灌入,在摔倒时特别有用。
3、两边腋下都有拉链,可拉开通风排汗。
4、莱卡材质的手衬套,防止雪水从袖口灌入。
5、胸部和侧边口袋均有放泼水拉链,即便在雪里打滚,雪水也不会灌入口袋。
1、背包
滑雪时需要准备的东西首要的就是背包,背包可以让你多携带不少东西,比如保温杯,滑雪其实很容易口渴,排汗就会脱水,注意保温杯的密闭效果要好,不然漏出来的水会在包里结冰。此外,背包中还可以放置手机、相机、零食、钱包等个人物品。
2、其他防护装置
必须的配件包括:头盔(无法用轮滑、自行车头盔代替)、滑雪镜(无法用墨镜代替)、滑雪手套(无法用毛线手套、皮手套代替)、滑雪袜、护脸(无法用口罩代替)。
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滑雪护目镜的作用
滑雪护目镜可以减少眩光,可以增加对比度。可以防寒,预防滑雪事故,护目镜不容易脱落。防雪盲症。防疾风对眼部的刺激。增加视物的清晰度。防异物对眼部的损伤。特殊的护目镜还有特殊的用途,如防紫外线、防雾等。
滑雪护目镜作用举例说明
可以减少眩光。为了保证滑雪的安全,保持良好的能见度至关重要,滑雪护目镜可配备多种专业镜片,有助于减少雪上的眩光,这使你更容易在冰天雪地里看清周围,因为戴上护目镜之后,你就无需在强光下眯眼,尤其是在阳光明媚的日子。
可以增加对比度。另一个影响滑雪能见度的.因素是地形的对比度,当你在雪道上时,地面是一片白色,你可能很难看清前方的颠簸和斜坡,而佩戴护目镜可以增加视野的对比度,并使凹凸不平的地方更加突出。
可以防寒。寒冷的天气会使眼睛疼痛和受刺激,除此之外,滑雪会使你长时间暴露在寒风中,护目镜可以保护你的眼睛免受冷空气的影响,让你在冷风中也能看清自己的路,它的镜片也可以阻挡紫外线而不会起雾。