正常强度的运动是不会导致月经提前，但是如果在临近经期时进行的剧烈运动，这可能会导致月经出现提前的情况
做运动月经会提前吗1
如果平时运动量过大，可能会导致月经提前，而且在月经期需要注意休息，避免剧烈活动
如果月经期出现剧烈活动，很容易导致月经量增多，对月经有一定影响，还可能会出现头晕乏力
所以在月经期和月经期前后，尽量避免剧烈活动的，可以选择适当少量活动
而且情绪紧张着凉或者是妇科炎症，也有可能会导致月经提前的，需要注意观察区别
运动量大可能会导致月经提前
运动量过大是会一定程度的影响月经的，主要是因为运动过量容易引起精神的高度紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
经期运动放松肌肉是最好的
女性朋友在生理期，也不可过分安静，窝在家里一动不动，血液流通会受到阻碍
可以适当做点小运动
生理期运动是为了放松肌肉，让血液循环流畅
所以女性生理期运动，完全就是为了放松肌肉，避免血淤血稠等问题
生理期可以适量运动，活动身体经血，让经血顺畅
但运动时要保持平心静气
如果运动时明显感觉精神紧致或情绪失控的话，就要停止运动了
生理期要心情要保持开朗，避免内分泌失调
竞争激烈的比赛运动，在生理期最好不要参加
月经推迟一个月会影响怀孕吗
正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是延后7天以上，甚至一个月不来月经，被称为月经推迟。
由于每个女性的身体状况都有所不同，月经周期也会因此而各不相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，一般3-5天都属于范围，或者偶尔延后一次，这些情况都大不必过于担心。
但是如果是经常性推迟，且时间为一个月之久，则必须引起重视
医生表示，如果发现月经推迟一个月，必须先到医院检查是否怀孕
如果排查出了怀孕的可能，那么月经推迟一个月则是一种月经不调的表现，会引发多种不利于身体健康的症状，甚至会导致不孕，建议及早就医，找出具体的.原因，以便对症下药，逐渐改善月经不调状况，避免出现更显著的病症。
除此之外，月经推迟者应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动；注意卫生，预防感染；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物
气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果
运动是不是会让月经提前
单纯的运动本身其实并没有这个功能，经期的时候不建议做剧烈运动，可以做一些舒缓的运动
本身运动是一件有益于身心健康的事情，当然一定要选适合自己的运动，不能运动完整个人感觉都不好了，又累又酸疼，第二天甚至好几天都缓不过来，真正适合自己的运动，是运动完整个人状态很好，第二天起来也神清气爽。
不论是不是有关经期，运动都要适量哦
做运动月经会提前吗2
运动不一定会让月经提前，一般情况下，正常强度的运动是不会导致月经提前，但是如果在临近经期时进行的剧烈运动，这可能会导致月经出现提前的情况。因为当运动量过大时，比较容易引起精神的高度紧张，可能会造成激素水平紊乱，从而影响月经，导致月经出现提前或推迟的情况。
所以建议女生平时要注意休息，不要熬夜，避免劳累，不要抽烟喝酒，日常生活中遇到困难的事情，不要压力过大，可以多和家人朋友沟通，找到解决方法，同时还要学会自我调节，控制剧烈的情绪波动。对于喜欢运动的女生，还需要注意减少运动锻炼的'强度和频率，不要暴饮暴食，保持良好的进食规律，还要注意保暖，避免受冷受寒。
月经提前正常吗 月经为什么会提前
女人每个月都会来一次月经，月经也是女性健康的晴雨表，可以通过月经的情况就可以判断出女性的身体是否健康，由于现在生活压力太大，很多的女性朋友月经总是不规律，那月经提前算是正常吗?
月经不调正常吗?
通常情况下是正常的。 由于月经在生活中会受到各种各样的因素影响，如环境、季节变化等，都会对经期造成一定的影响，所以女性月经提前在通常情况下是正常的，总而言之，女性的月经不管是提前还是延迟，只要提前或延期的情况不超过7天，通常都是正常的。
月经周期多长才正常?
首先得女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围，偶然超前一次，也不算经期提前，若提前10天为不正常，月经提前或推后一般不超过一周的时间。
月经为什么会提前?
月经不调：如果在月经不调的情况下，女性的内分泌出现失调，就会导致月经提前的情况发生，所以月经不调也是导致月经提前的原因之一。
精神压力过大：如果在平常生活中，女性的精神压力过大，也会导致内分泌失调的情况出现，身体的激素分泌紊乱，就会导致月经提前。
环境因素：如果在日常生活中，由于生活环境的突然变化，如季节变化、气温变化等，都会对女性的子宫造成一定影响，从而导致月经提前。
其他因素：其他因素如疾病、劳累过度等，都会对机体造成一定的影响，从而导致女性出现月经提前的情况。
温馨提示：
经常性月经提前可能会引起闭经或不孕等情况，建议有这种情况的女性及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。
为什么月经越来越提前
有的女性发现月经周期越来越短，在临床上非常常见，正常的月经周期受下丘脑、垂体、卵巢轴的控制，卵巢分泌雌、孕激素，子宫内膜逐渐增厚而控制每次的月经周期。由于生活压力比较大、熬夜、饮食不规律等而造成了下丘脑、垂体以及卵巢轴发生变化，而使卵巢功能逐渐减退有可能会出现月经周期越来越短的情况，表明卵巢功能在逐渐的下降。
建议一定要到医院去就诊，结合性激素的检查来进一步了解卵巢功能。如果出现了雌激素的增高、促卵泡素以及黄体生成素的增高，预示着卵巢功能下降，要根据医生来调解卵巢功能，帮助维持正常的月经周期。
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