晚上不能游泳因为天气恶化，泳者无法及时得到信息、无法及时避开雷电、冰雹等恶劣天气侵害等。
为什么晚上不能游泳1
为什么晚上不能游泳？
游泳的最佳时间是上午7 ~ 12点，下午14 ~ 17点和晚上8点，因为人们 人的身体机能在一天内动态变化。在这些时期，人体肌肉的速度、力量、柔韧性和耐力都处于最佳状态。这个时候去游泳锻炼会收到更好的效果。
其余的时间，身体 的肌肉功能不好，所以去游泳或做其他运动容易导致疲劳和can 达不到预期效果。It 喜欢运动是好的，但是你应该注意保持健康的方法和手段。
游泳时怎样克服紧张？
游泳是一项实用性很强的运动。数百万年后，人类成为最成功的陆地物种。但是学习能力很好。基于以上两点，你在学习游泳时必须注意以下几点:
一:时间保证。最好每次练习30分钟到1小时左右。锻炼的间隔时间不应超过72小时。
二:水温和气温不能过低或过高。
三:水深合适，不要太深也不要太浅。
四:装备合身，舒适。
一步一步来，当你浸在水里时，从睁开眼睛开始。在水里要一直睁大眼睛。
六:注意听，身体任何姿势都可以自由听，水下声音尽在掌握。
如果你在水中能保持警觉和清醒，你就可以放松下来，进入下一步的练习。
最近气温比较低，进室内健身，大家是先跑步还是游泳呢？要注意什么？
(1)冬天气温低，四肢冰凉。如果突然开始剧烈运动，肌肉温度低不仅会导致运动表现不佳，而且会有大量来自四肢的冷血流入心脏。
(2)越是冬天，越需要小心取暖。热身的目的是增加肌肉温度、心率、关节液体和关节灵活性。
(3)既然大家都去了室内健身房，肯定有热水。可以先洗个热水澡，先提高四肢的温度。当然，肌肉温度也会有一定程度的提高，四肢的血液也会变暖。
(4)然后出来做动态拉伸和慢跑，进一步提高心率和肌肉温度。
(5)然后去游泳。
(6)即使在温暖的游泳池里，温度也在26度左右，仍然低于体温。It 最好每隔15分钟左右起来活动一下。
It 游泳前最好跑步热身。
先热身，再跑步，再游泳。
洗澡
儿童游泳是上午好还是下午好？
我所在的小区有一个游泳池，是家长和孩子夏天最喜欢去的地方。父母每天都带孩子去游泳，不管是早上还是下午。选择合适的时间让孩子在上午或下午游泳是关键。对于上学的`孩子来说，白天时间紧，一般都是放学后，也就是下午来。对于没有入学的孩子，只要时间合适，上午下午都可以。
上午旅游
早上起床，经历了一夜的能量消耗，不建议马上带孩子。早餐后，在家准备，等到10点 时钟。这时候孩子不饿，也不是很饱，这时候温度升高，孩子就可以下水了。下午旅游
午饭后，这个时候容易犯困，中午气温高。让孩子们睡午觉。等到3-4点左右。;钟，孩子们可以带走它们。
在水中游泳的注意事项:
1.淋浴:游泳前淋浴实际上是给身体一个预刺激，让皮肤接收寒冷信号，逐渐适应水温。
2.热身运动:做一些俯卧撑和扩胸运动。
游泳时间一个小时左右，不算太长。如果你累了，你可能会腿抽筋。
4.注意游泳池的安全(don 不要打架，唐 不要进入深水区，需要成人监护)
游泳池里有很多细菌和病毒，所以你应该在游泳后清洗全身。
6.注意保暖，吃饭前休息一下。
好吧，知道这一点，让 让我们和孩子们一起享受快乐的游泳时光。
为什么晚上不能游泳2
中医不建议游泳
有人说：“传统中医反对游泳，因为泳池湿气重，可能引发多种疾病。就算坚持游泳后，不再感冒、发烧了，也是因为身体更弱了，连发烧的劲都没了。”还有很多的人提出，说游泳会伤到阳气，所以建议不游泳。难道真的是这样吗？
这番言论缺乏中医常识，显然是“中医黑”发出的“钓鱼帖”，普通网友不了解中医，竟信以为真，纷纷出言嘲讽游泳。
事实上，中医强调因人而异，不会绝对肯定或否定游泳，更何况，国内多所中医药大学内便设有泳池，许多老中医也通过游泳来健身。今天我们来谈谈中医对游泳的认识。
生活中，我们常常见到有的人淋了雨，脚部受凉，结果导致了阳气受到损害，如果说脚部在冷水中就会着凉，那么还能够游泳吗？冷水浴呢？
其实游泳时可以的，只是里面有些学问要探讨一下。
人体为什么会受寒呢？为什么有的时候阳气会受伤呢？主要原因是温度的骤然变化，导致了人体无法协调。
我们说，其实真正冬天和夏天患外感的机会并不多，最多的是春秋，为什么呢？因为这个季节昼夜温差大，比如春天，白天北京可以达到将近三十度，但是晚上依旧很凉，这样的日子持续很长时间了，很多人在白天穿得很少，姑娘们已经开始穿纱了，但是到了晚上，在外面行走就会被冷风吹到，这是疾病发生的温床。
无论什么季节，只要是温度发生变化，都会导致疾病，比如冬天，从温暖的屋子里，到寒冷的室外，没有穿足衣服，被冷风吹到，感冒了，我们说受了寒，其实就是温度变化引起的防御失调。夏天，天非常的热，我们出了一身的汗，骤然到了一个清凉的风口处，然后感冒了，其实也是温度变化引起的，但是我们说这是有了温邪，其实都是温度变化引起的疾病。
那么，为什么大多数人没有问题呢？而只有少数人生病呢？《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚”，因为有些人的身体已经是正气不足了，所以会温度一变化，就导致疾病，前面讲过的，在冷水中泡过，然后就病的.，其实这个人的身体正气一定不足，然后才会这样的。如果出现这种情况，就是在提醒我们，我们身体的正气是不足的，需要调整和锻炼。
接下来的问题，难道游泳会真的伤阳气吗？冷水浴呢？其实，游泳是要讲究方式的，我问过参加冬泳的人，这个冬泳就是在三九天，把河湖的冰面破开，然后下去游泳，很多人以为这是勇气，脱光了一下跳进去就行了，其实如果您这么做，很可能心脏会骤然停跳的，真正的冬泳的人，是要有一个过程的，比如开始先用冷水擦身体，适应了，然后再室外，然后沾水，逐步变成可以下水了，这个过程，就是人体的适应过程。
长期冷水浴的人也是这样，开始的时候只是用毛巾蘸冷水擦身体，然后逐渐的变成冷水浴，不是上来就冷水狂冲的。
为什么晚上不能游泳3
长期游泳的好处
有促进代谢、提高心肺功能、放松心情以及减肥塑形等。
1、促进代谢：
游泳是一种有氧运动，长期游泳有利于身体健康，可以促进新陈代谢，提高身体抵抗力，同时还可以提高体温调节能力，能够降低感冒的概率，对身体健康有一定的.好处。
2、提高心肺功能：
游泳还可以提高心肺功能，特别是肺活量，游泳的时候需要不断的有规律的调整自己的呼吸，肺活量能够明显的增加，而且游泳需要消耗大量的氧，可以使心脏功能得到很好的锻炼，所以能够提高心肺的功能。
3、放松心情：
长期游泳还可以放松心情，因为在水里，水流会对全身起到一个按摩的作用，可以使心情变得放松。
4、减肥塑形：
通过长期游泳可以达到减肥塑形的效果，因为游泳消耗量比较大，可以达到塑形的效果。
需要注意的是，游泳前一定要做热身运动哦~
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