女孩学网球的最佳年龄

时间:2023-05-27 11:08:37 健康 我要投稿

  女孩学网球的最佳年龄,网球有着巨大的发展前景,有很多家长就会考虑让孩子学习网球,但是应该让孩子从几岁开始学习网球呢,下面分享女孩学网球的最佳年龄。

  女孩学网球的最佳年龄1

  1学网球的最佳年龄是几岁

  最佳年龄为6到10岁,小孩学网球可以分为三个阶段:

  1、3-7岁,该年龄段的小孩属于学龄前时期,主要通过打网球的方式和过程去培养小孩各方面的运动能力,使他们产生对网球的兴趣。

  2、8-10岁,该年龄段可以小孩可以以网球为学习目的去学习网球。

  3、10岁以上,该阶段小孩可以把网球作为一个学习主体,通过练习网球去争取网球技术的不断提高。

  2女孩子适合学习网球吗

  只要有兴趣,是非常合适的!

  网球的魅力,毋庸讳言,凭借对手的智慧和勇气,以及训练后对球的控制,并找到机会进行一次暴击,可以给人们的身心带来愉悦。

  那个打网球的女孩在所有的运动中都是非常出色的。从网球的踢腿和挥杆可以看出,腿和背都能得到很好的锻炼,使身体变得更好。这也适用于男孩。

  1、学网球并不是越早越好,取决于小朋友兴趣、快乐与否。

  原因:a.网球对少儿综合身体能力要求较高,

image.png  

  手眼配合、足眼协调、时空预判、平衡、反应等

  均要求较高,在学网球之前应有一定铺垫

  b.过早接触 ,一旦学习效果欠佳,很容易让小孩和家长同时失去信心

  这是反而让小朋友“输”在起跑线了

  c.一旦参与,应看中过程性评价,而非结果性评价

  比如这两年在网球训练中,小朋友是不是收获快乐了,

  跑跳投基本身体机能是不是提高了等

  而不是正反手能不能打40个回合等结果性评价。

  2、即便是以职业为目标,10岁学网球都不晚!

  原因:a.如果我有一个10岁小孩第一次来到网球场上,

  但他已经通过其他项目训练,帮他拥有了:

  跑跳投、手眼配合、足眼协调、时空预判、平衡等运动能力

  你说,他10岁拿起网球拍,不是事半功倍吗?

  b.案列:伊斯内尔10岁前都在打篮球,

  李娜9岁前练的是羽毛球……

  c.不怕10岁晚,就怕10岁前是个“运动白痴”

  c.没有绝对最佳年龄,范围上看3-10岁都是学网球的适合年龄

  相对中国国情而言,个人建议,6-8岁正式“学”更合适

  之前的3-5岁阶段也就是“接触”

  但还有一个额外前提,就是需要在3-10岁这个阶段

  至少有2个及以上的交叉运动项目

  西方的很多顶级网球运动员都是从很小开始就学习打网球了,德约科维奇,纳达尔等都是从四岁开始学习网球,而现在最火的男球星费德勒也是从三岁开始接触网球,从八岁开始正式接受训练

  而中国唯一一个大满贯得主李娜,是从九岁开始学习打网球的,如果通过分析顶级球员的学习经历的话,基本是在十岁之前就要开始学球,所以如果想让孩子学习网球,最好是在六岁之后,十岁之前。

  六岁之前,孩子的思维和身体条件都达不到系统化学习的条件,学习网球很难有什么大的效果,但是可以让孩子在六岁之前就接触网球,可以让孩子边玩边学,将网球的学习和游戏结合起来,培养孩子的.球感和对网球的兴趣,为以后的正式学习奠定一个基础。

  在六岁到八岁这一年龄阶段,孩子已经具备一定的自主思考能力,而且体力也有所增长,所以就可以让孩子开始正式学习一些网球的基础技术动作,开始看一些网球比赛,激发孩子的学习兴趣。

  九岁到十四岁是孩子学习网球的黄金时间段,无论是从智力还是体力上,都已具备学习网球的基础条件,如果能够接受正规的训练,网球技术就会得到质的提升。家长如果想让孩子在网球这条路上走得更远,就给孩子找专业的网球教练,上课频率维持在每周两到三次即可,每次训练时长保持在一个半小时左右。

  现在大城市,网球比赛还是很多的,如果有条件,就可以让孩子多参加比赛,通过比赛历练一下。

  所以总的来说,在幼儿时期不要让孩子去学习专业的网球技术,主要以培养方向感,球感,平衡感为主,等到理解能力,身体素质达到应有条件之后,再让他们系统的学习。等到孩子上了小学就可以开始接受专业训练了,一是小学阶段孩子的身体条件都处在学习的黄金时期,二是孩子的学业比较轻松。

  女孩学网球的最佳年龄2

  最佳年龄是6-10岁,学习网球可以分为三个阶段:

  1、3-7岁,这个年龄段的孩子属于学龄前儿童,主要通过打网球的方式和过程,全方位培养孩子的运动能力,让他们对网球感兴趣。

  2、8-10岁,这个年龄段的孩子可以以学习网球为目的学习网球。

  3、10岁以上,在这个阶段,孩子们可以将网球作为学习科目,通过练习网球努力不断提高网球技巧。

  哪些人不适合打网球

  高血压、脑血管疾病

  这类患者如果剧烈运动,直接导致血压升高,或者你的大脑有太多的血液,导致血管破裂,所以,风险相当高。所以,如果你想选择运动,轻柔的运动更好,剧烈运动不适合你。

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  糖尿病

  运动对糖尿病人很重要,根据自己的情况做力所能及的事,过度运动可能导致乳酸堆积,严重的乳酸酸中毒,刺激肌肉中的神经末梢。血糖不受控制的.人,没有剧烈运动。所以,会让你剧烈运动,血糖的意外变化。当然,平时不参加运动的人,选择运动时,也慢慢增加量,不要开始剧烈运动。

  癫痫

  适当的运动可以提高身体的免疫力,对于癫痫患者,不仅不刺激癫痫发作,它还有助于治疗癫痫。

  专家说,癫痫患者在病情得到控制后可参加正常的体力活动,但是,不建议参加剧烈和大量的体育活动,像长跑一样,长跑经常出现换气过度,因二氧化碳排泄过多而发生换气过度时,体内呼吸性碱中毒引起的癫痫,尤其是诱发失神发作和大发作。同时用于大容量足球、篮球也应该避免,潜水、也不允许游泳,因为在参加这些运动时癫痫发作很容易发生意外。

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