篮球在手指上旋转技巧,相信很多喜欢打篮球的朋友们对此都很感兴趣,事实上,在掌握了一些基本的要点之后,你很快就会学会用手指转动球,现在分享篮球在手指上旋转技巧。
篮球在手指上旋转技巧1
1、将篮球的气打足,将利手的手指指甲修剪干净。
2、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球,球转动的就不均匀,而且你的手指也没法找到良好的接触点。
3、用优势手的手指托起球,之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球,否则球会很容易滑动。
4、开始时手指尖朝着身体。手腕转动让手掌转动180°,转动之后手指朝向身体外侧。
5、手指要贴在球凹的交汇处,这样篮球更能保持稳定。
6、用非优势手保持篮球转动。多多练习,逐渐学会用另一只手拨动球,让它保持转动。
这个需要提升转球的技巧,这样才会转得更久:
第一步
找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易。先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要把手指甲剪掉的。
第二步
在能把球拨的很转时,即有一定的转速度的时候,并且一定要平稳,这个时候就可以试着用手指借助球了,刚开始练的时候,给球一个初始速度时不要把球抛的太高了,防止落下时,伤害到手指。注意这一部分,球的旋转平面在水平面时才可以。
第三步
很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力,刚开始学的时候就不要这样了,只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好。
第四步
这个时候对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的.平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。
第五步
等可以用手拍球加速时,这个时候应该能坚持好几分钟不掉,这个时候就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如。
第六步
整个过程,因个人球性的好坏,快则1~2个礼拜,慢的话,一个月应该也可以学会。
手指转篮球技巧,可以找到一个不是很满的篮球,因为如果它太满,我们在转弯时可能会失去重心。当我们开始学习时,记住指甲剪是干净的,试着用手指转动。
当我们得分为转球时,我们必须注意安全。我们不应该把球扔得太高,否则它会伤害我们。一开始我们应该尽量保持球的稳定。一开始先练基础,不要做什么花里胡哨的动作。
可以让球在手指上稳定地转动几秒钟,不断反复练习,然后用另一只手保持球的移动。当我们用一只手加速球时——我们必须保持球的平衡。
当一只手跳动时,我们可以保持另一只手与力的方向一致,这样就不会掉下来,但这种情况下,要慢慢感受。
当可以让球一直在手指上旋转时,我们可以试着学习一些动作。我们可以学习换手、胯部等一系列高难度动作,但一定要坚持。
篮球在手指上旋转技巧2
1、找准重心。
试着用一只手旋转球。一开始,你可以试着不用手指抓住球,这很容易伤害新手的手指。当然,在你转动球之前,你应该先剪指甲。
2、基本的常规练习。
球旋转的这部分在水平面上旋转。在球的转盘上,因为它有一定的速度,必须是稳定的,然后你可以试着用手指转动球,开始练习,给球以最初的速度,不要把球扔得太高,以免伤害手指。
3、把球放在手上。
练习使旋转时间越来越长,然后用另一只手击中球继续旋转。
4、添加一些技巧。
掌握把球的基本经验,用手拍球加速。这时,你可以尝试添加一些技巧,从胯部抛出,换手,换手指,然后从腋窝转动,但这种感觉应该慢慢培养。
5、学会拍球,加入转球技巧。
这个时候要停几分钟,拍高球,这个时候你可以玩各种花式动作,慢慢的,你就可以自由熟练了。
6、循环渐进,刻苦训练。
在整个过程中,由于个人球技的大小不同,如果你能快速掌握一周,如果进展缓慢,你应该学习大约一个月。
7、最后,平时有时间就可以拿出自己的转球技巧给大家展示一下。
找个篮球,最好的气是不够的,因为缺气不容易伤手,而且缺气,球的重心也很低,比较容易控制。
投篮时,怎么将篮球投出去带后旋
首先,手要拿稳篮球,左手辅助作用,拖住篮球;右手五指自然分开,抓稳篮球。然后,投篮前,先是双脚自然开立站稳,膝盖自然弯曲;投篮时,弯曲的膝盖自然向上,然后带动腰腹力量,使身体直立于地面。最后,右手托球弯曲成90°。
单手抛球。用优势手托起篮球后,五个手指同时逆时针旋转篮球,并向上抛起。此时,要保证球体旋转平稳,抛弃的高度要适中。开始训练时,有点高度就可以,利于下一个动作的对接。双手抛球。用优势手托球,另一只手辅助。
2手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球,手指的拨动很重要,轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的,注意手指要灵巧的拨球。3力度适中。投篮时,力度的把握比较关键,单手的。
用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的.指甲一定不能留,要剪平,一毫米最好,长指甲会阻挡篮球旋转的速度和方位,并且还影响篮球重心。接球的时候要找准重心,相当于你自己站在独木桥上的时候感觉,稳定自己。
篮球气打够,手指甲修剪短 拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球,刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了,随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的。
首先你非常有必要先去了解如何定位球,这就意味着我要在整个球体中,找到手指和球之间的一个最佳接触点。多次尝试的以后,我发现最好是能够在篮球的三道线路的交叉点上,因为这个位置会让球旋转看起来更加的流畅,并且可以给。
我想学用两根手指托着蓝球转动着玩有什么技巧请高人指教
先用五个手指空心托着篮球使劲旋转稍稍抛起来,然后用一个手指托起来,再过度到另一个手指。
最主要的一心得,记住,转的时候手指不要被球跟着转动,手指一定要固定下来,不能动,这样反复练习相信你会成功- 。
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