年龄越来越大的好处，在很多人的观念里，年龄的增长意味着人老珠黄，脑力不济，疾病缠身，力气下降，骨质疏松，逐渐走向衰弱和死亡，下面看看年龄越来越大的好处。
年龄越来越大的好处1
知识经验更丰富
很多朋友都认为，随着年龄的增长人的脑力都会逐渐衰退，但这并不是全部的事实。很多人随着年龄的增长，会发现自己记忆东西的能力，集中注意力的能力，都会变得越来越差，但实际上，大脑是需要锻炼的，如果能够经常锻炼大脑，这些短期记忆能力，集中注意力的能力，其下降的幅度都不会太大。
而从另一个方面来说，中老年人由于积累了丰富的人生经验和具有良好的知识积累，在知识、经验的运用方面，比年轻时反而更具优势。这种运用经验，迅速找出事情解决办法的能力，也被称作“晶体智力”，有研究表明，老年人的晶体智力，在65岁以后，还会继续增长。对于老年朋友来说，这是一种智力，更是一种能力，很多时候老年人的这种能力，是年轻时不可比拟的，我国有句俗语说：“不听老人言，吃亏在眼前”，说得也正是这个道理。
脾气变得更加随和
虽然说江山易改，本性难移，但很多老年朋友，随着年龄的增长，脾气都会变得相对更加随和。特别是那些本来就不是脾气特别暴躁的人，随着年龄的增长，往往会变得更加平和。这种平和的心态，会让人少生气，情绪上也会更加快乐，人的亲和力也会大大提升。
科学研究目前尚不清楚出现这种随着年龄增长，脾气出现变化的具体原因，但有研究者确信，这与中老年人能够更好地控制自己的情绪，以及更多地关注自己的生活有关，做到这两点，那些无谓的烦恼当然也就会大大减少了。
更善于与人沟通，处理矛盾
相关研究表明，从40多岁开始，人会变得更善于适应他人的情绪，比年轻时能够更好地洞察他人的想法和感受，这样的'一种洞察力，能够使我们不管是在家庭成员还是同事，朋友相处时，都更易于与他人和谐相处。
美国国家科学院院刊曾经发表过一项调查研究，研究结果显示60岁以上的老年人，比年轻人更善于解决生活中和社会上的矛盾与冲突，他们具有良好的洞察力和沟通能力，也更具有同理心，能够站在其他人的立场上去考虑问题，在解决矛盾方面提出的方案，往往也更能够满足大多数人，而且可操作性也更强。
远离偏头痛
偏头痛是一种发生率很高的疾病，其病因多种多样，往往也很难从根本上彻底解决，特别是一些年轻的女性，反复发作的偏头痛，会让人苦不堪言，但随着年龄的增长，偏头痛的发作几率可能会逐渐减少。
有研究发现，雌激素是诱发女性偏头痛的风险因素之一，而随着更年期和绝经期的到来，女性体内雌激素水平下降，因为激素影响导致的偏头痛问题，也会随之而消失。还有研究指出，对于70岁以上的人群，出现偏头痛的几率会大大减少，随着年龄的增长，一些伴有视觉或感觉障碍的偏头痛，都可能会逐渐消失。
年龄越来越大的好处2
1、更善于解决矛盾冲突。《美国国家科学院院刊》发表研究显示，60岁以上老人比年轻人更善于解决社会冲突，他们往往能站在不同人的立场考虑问题，提出的方案更具有折中性和适用性。
2、知识丰富全面。心理学家指出智力分为两种：“流体智力”和“晶体智力”。“流体智力”指一个人在不熟悉的情况下解决问题、学习新事物和运用逻辑思维的能力，通常在年轻时达到峰值，然后慢慢下降。“晶体智力”是利用过去学到的知识能力，随着年龄增长而增强。老人的“晶体智力”是优势。
3、幸福感提高。年纪越大的人往往越快乐。有研究发现，20多岁的人压力最大，抑郁最严重，而90多岁的人最满足。
4、随和可亲。美国加州大学伯克利分校一项研究发现，受试者30多岁时开始变得和蔼可亲，60多岁往往更有亲和力。
5、偏头痛减轻。随着年龄增长，偏头痛症状会减轻。美国头痛学会称，如果雌激素是女性头痛的诱因之一，那么更年期后偏头痛会减轻。
6、出汗减少。随着汗腺萎缩，老人的出汗量会减少，日常生活中少了很多汗湿、汗臭的烦恼。 （蔡利超）
提高老年生活品质，也要做到以下三点：
1、补充营养
随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。
而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，
长期补充可恢复受损的'负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、找到人生的意义
老人们也要寻求人生的意义，并在其中找到一种归属与满足。老人们也需要自信，需要对自己的社会认同，以及对自己的满足感。有了这些感受，老人们的晚年生活就会更加充实，他们的晚年生活也会更加幸福。
3、保持良好的生活习惯
中老年人要养成良好的生活习惯，平时要多做一些自己做菜，不要吃太多的外卖食品，要注重食材的搭配，要有丰富的营养，要做到低盐、低脂、低糖、高钙、优质蛋白、多种维生素的摄入。要多加强体育锻炼，要保持长时间的持之以恒，把有氧运动和力量训练、平衡能力锻炼结合起来，是一种很好的锻炼方式，可以帮助你放松心情，增强你的免疫力。
年龄越来越大的好处3
1、更多的知识和经历
由于生活经验的丰富，知识的积累，中老年人在运用知识和经验上，要比年轻人更有优势。这种利用自己的经验，快速找到问题的方法，又被称为“经验”。在老年人看来，这是一种智慧，一种力量，在很多情况下，老年人的力量，远超年轻人。
2、越来越好相处
科学研究现在还不知道为什么人们的性格会随着年纪的增加而发生改变，但是一些研究人员认为，这和他们对自己的情感和对自己的生活的关心都是有关系的。
3、更好的沟通和解决冲突
60多岁的老人，在处理生活和社会问题上，要比年轻人更加擅长，他们的`思维和交流能力也更强，他们可以设身处地的为别人着想，给出的解决办法，也是最容易让人满意的。
4、远离偏头疼
有研究表明，雌激素是引起女性偏头痛的一个危险因子，而且随着更年期和更年期的临近，雌激素的分泌会降低，而由荷尔蒙引起的偏头疼也会随之消失。另一项研究表明，超过70岁的人患偏头痛的机率会大幅降低，而伴随著年纪的增加，伴随著视力或感官方面的问题也会慢慢消失。
5、婚姻生活更加充实
令人惊讶的是，超过80岁的妇女对婚姻的满意度比55-79的妇女更高。研究结果显示，老年夫妇仍需维持较好的婚姻关系，且随著子女成长，社会压力减轻，且对婚姻生活的理性期望也随之调整，对婚姻生活的满意度也随之提高。
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