身体衰老时有哪些变化，一般情况下，年龄增长的过程中人的身体会出现衰老的变化，而在衰老的过程中很多的疾病也容易找上门来，此时就需要通过合理的方式来保养身体，下面就来看看身体衰老时有哪些变化。
身体衰老时有哪些变化1
1、皮肤状态变差
衰老发出的信号是比较明显的，如果皮肤状态明显变差，要判断是否身体衰老。很多人岁月的痕迹留在脸上，会发现脸部的色斑，皱纹开始变多。色斑增多是皮肤新陈代谢速度缓慢，黑色素堆积会有的结果。
平时没有做好防晒工作，加上身体老化之后，黑色素堆积无法顺利排泄，通常也会形成这些老年斑、黄褐斑。那些出现皱纹的人也是身体在衰老，说明皮肤细胞水分开始减少，慢慢在脸部形成这些皱纹，面部表情丰富的时候皱纹越发明显，这些情况说明身体衰老，要通过正确的皮肤保养以及抗衰老才能恢复皮肤良好状态。
2、头发脱落变白
身体开始衰老会发现头发有明显的变化，年轻的人一般头发比较乌黑，而且不容易头发脱落，变白。但是，随着年龄的增长毛囊逐渐功能下降，加上身体合成的黑色素减少，这些让黑色素正常合成的营养物质没办法及时获取，同样也会出现头发状态的改变。
很多人到了五六十岁白头发数量较多，可能还会有秃顶的趋势，发现这些变化也说明身体在衰老的状态中，要通过身体正确护理和保养来维持毛发健康状态，可以防止头发脱落，变白等情况明显。
3、关节或者骨骼退行性变
身体开始衰老要多留意，才能正确保养来对抗衰老。很多人的关节或者骨骼产生了疼痛感，是身体衰老速度加快发出的信号。因为上了年纪的人身体钙质流失速度快，可能会缺钙引发骨质疏松症，在影响之后某些部位的关节、骨骼容易疼痛。
如果可以积极对抗衰老，通过合理补钙以及关节的保护来促进健康，容易产生疼痛感这种情况才会缓解，否则关节或者骨骼会磨损或者退行性变速度加快，对正常生活有影响。
4、容易便秘
在身体衰老的过程中人的身体也会有明显的变化，一般情况下，发现自己容易便秘，有可能就是身体衰老。在衰老的过程中，肠胃功能比较容易下降，肠道蠕动速度也会变得缓慢，此时粪便的'排泄就容易受到阻碍，需要通过合理的方式来延缓机体衰老，这样才能提高肠道动力，改善便秘。
5、偶尔呼吸困难
人在刚开始衰老时，可以感觉到自己的心脏功能已经开始下降了。正常情况下，人体维持年轻和健康，呼吸是比较顺畅的，不会动不动就感觉到胸闷、呼吸困难。而在身体衰老的过程中，心肺功能的下降容易引发这种表现，很多人就会感觉到胸闷乏力，甚至偶尔会有呼吸困难的表现，这些也和身体衰老有关。因此，察觉到这种情况，需要及时采取 措施延缓衰老。
综上可知，身体开始衰老很多的变化是明显的，如果以上这些情况开始出现，代表身体有衰老的趋势，应该通过正确的保养以及好习惯的养成来延缓机体衰老，才能让身体这些不好的变化慢慢消失，逐渐恢复健康和年轻状态。
身体衰老时有哪些变化2
1、身材的改变
随着年龄的增长，椎间盘逐渐变薄，脊柱缩短导致身高下降；骨代谢异常导致骨质疏松而发生脊柱后凸。老年人典型的身材改变是四肢较长，躯干较短。
2、皮下脂肪的改变
随着年龄的增长，腹部及臀部脂肪增多明显，而面部、前臂、小腿的脂肪减少；由于皮下脂肪的减少，原有的凹窝如锁骨上窝、肋间隙等更加明显。
3、皮肤及其附属物的'改变
皮肤失去红润变得苍白、粗糙、松弛，有了皱褶，弹性减弱，出现老年疣、老年色素斑等；毛发失去光泽、易断裂，还会出现脱发；细胞和汗腺数量减少使得皮肤干燥易痒，排汗能力差而容易中暑；皮肤的毛细血管减少，功能减退，血管脆性增加；手指甲、脚趾甲变厚等。
4、神经系统的改变
老年人大脑逐渐萎缩，脑重量减轻，脑细胞数量相应减少20%～50%；神经传导功能下降，大多数老年人会感觉迟钝；老年人容易疲劳、睡眠欠佳、睡眠时间减少；对刺激做出反应的时间延长。
5、循环系统的改变
随着老龄化的进程，心肌逐渐萎缩和肥厚，结缔组织增生，弹性降低，使心脏收缩力减弱，心跳减慢，心脏每次搏动输出的血量减少，心脏负荷增加，使得老年人心脏增大；心瓣膜退行性变以二尖瓣和主动脉瓣为主，导致主动脉瓣狭窄和二尖瓣关闭不全；
心脏的起搏系统也发生退行性变化，房室结、房室束和束支都有不同程度的纤维化；动脉内膜增厚，大动脉扩张而屈曲，小动脉管腔变小；动脉逐渐发生粥样硬化，静脉内层弹性消失，血管扩张，形成静脉曲张。
6、呼吸系统的改变
鼻黏膜萎缩，易患干性鼻炎；喉肌及喉部弹性组织萎缩；气管软骨钙化，小气道管腔变窄，呼吸肌萎缩，故老年人易发生呼吸系统疾病及全身性疾病的肺部症状。
7、消化系统的改变
牙齿组织老化导致牙齿易松动脱落；唾液分泌减少；大肠和小肠的重量下降并退化，蠕动无力，消化酶减少；肝功能下降，胆囊和胰腺的功能也同时下降，导致整体消化能力大大减弱。所以老年人会产生消化不良、营养不良、排便困难及便秘，以及由于肛门外括约肌松弛往往出现大便失禁的现象等。
8、泌尿系统的改变
随着年龄的增长，肾脏萎缩，重量减轻；膀胱容量变小，排空膀胱的感觉迟钝，容易发生尿频和膀胱炎；膀胱丧失了紧张性，更容易出现没有任何症状的感染，有些老人会出现小便失禁。
9、内分泌系统的改变
下丘脑和垂体的重量减轻、血供减少、细胞形态改变；肾上腺皮质纤维化；老年男性睾丸萎缩变小，女性卵巢萎缩；胰岛增生能力随年龄的增长而下降。
10、运动系统的改变
骨骼容易发生变性和骨折，骨的再生和修复能力减退，关节软骨钙化，肌肉萎缩失去弹性。
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