胃胀难受怎么办简单有效的方法，胃胀的发病率比较高，一般都是由于不良的饮食习惯或者吃了太多含氧气体的食物引起的这一现象，所以应该及时到医院进行检查，下面分享胃胀难受怎么办简单有效的方法？
胃胀难受怎么办简单有效的方法1
一、局部按摩治疗：
胃胀的患者通过局部按摩能够促进肠道蠕动，让气体很快的排出体外，从而能够缓解胃胀的症状。
二、热敷治疗：
腹部着凉或者胃肠功能紊乱会引起胃胀气，所以要及时检查和治疗，可以通过药物治疗或者日常护理来改善病情。使用热毛巾敷在患处，能够促进胃部血液循环，能够达到缓解病毒和促消化的作用。
三、经常吃一些酸性食物：
如果出现了胃胀气，也可能是由于消化不良引起的症状，可以通过食疗来改善病情，适当吃一些酸性食物，有效的刺激胃液分泌，从而能够缓解消化不良或者胃胀气的现象。
四、合理运动：
经常到户外参加体育活动，能够促进肠胃蠕动，对胃胀和消化不良有一定的辅助治疗效果。经常运动可以起到舒筋活血和调养肠胃的作用，对慢性胃炎或者消化不良，都有一定的缓解作用，可以使体内的气体顺利排出。
五、合理用药：
胃胀气如果比较严重，通过常规治疗效果并不理想，可以选择药物治疗来改善病情，口服健胃消食片、保和丸或者酵母片，都可以促进肠胃蠕动，起到一定的促进排气和助消化的治疗效果。
1、定时定量就餐。即使工作于生活再忙碌，大家在平时也要注意尽量按时吃饭，吃饭时要避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，注意多餐少食，少吃一些辛辣有刺激性的.食物。
2、适当按摩腹部。人们在出现了胃胀气的症状后，提醒患者可以轻轻的按摩腹部，这样就能够促进肠胃的蠕动，帮助消化以缓解胃胀气症状。
3、喝一些酸奶。我们知道，酸奶能够保持肠道内有益菌的平衡，帮助肠胃消化，使患者减轻胃胀气带来的不适症状。
4、喝醋。如果患者的胃胀气是由于消化不良而引起，建议患者适当喝一点醋，这样就能够帮助消化，如果人们在在每天清晨喝一杯柠檬水的话，也能够起到预防消化不良的作用。
5、多做锻炼和运动。人们在出现胀气的症状以后，应当增加平时的运动量，像快步走，体操应季做腹式呼吸等，这些都能够起到消除胃胀气的良好作用。
6、药物治疗。人们在出现胃胀气症状后，患者可以服用药用炭片来治疗，这样经吸收胃中的一些气体，快速消除胃胀气症状，但是药用炭是不能和其他药物一起服用的，否则可能会影响药效，当然酵母片，十香丸等药物也可以消除胃胀气。
温馨提示：胃胀气的发生一般是由于患者肠胃消化不良而引起的，当然也可能于一些疾病的发生有关，比如胃炎，胃溃疡以及十二指肠溃疡等，都可能会导致胃胀气症状的出现，因此患有上述疾病的人一定要及早就医，以避免这些疾病带来胃胀气这种情况。
5大方法缓解胃胀气，非常实用。大家赶紧收藏吧！
一、控制饮食
很多人的有暴饮暴食的习惯，尤其是一些白领阶层，白天在公司没有时间好好吃饭，晚上下班后总想大吃特吃一顿，这就很容易造成胃部的消化不良，致使食物不能很好的消化、分解，食物长期留在胃里产生大量气体，导致胃胀气。所以，一定要养成良好的饮食习惯，适当控制进食量，遵循少食多餐的原则。
二、多吃易消化、帮助消化的食物
如果经常出现胃胀气的情况的话，那么饮食上一定要注意，多吃一些容易消化，或者是能帮助促进消化的食物。比如蔬菜粥、小米粥等易消化的粥类食物：再有如白萝卜、山楂等帮助和促进消化的食物也可以多吃，来缓解胃部不适和胀气的情况发生。
三、多做胃部按摩
平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行按摩，可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行，按照顺时针的方向，在胃部进行揉摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。
四、适当运动
俗话说得好：“饭后百步走，活到九十九”。饭后的适当运动可以帮助消化，大家可以每次在饭后与家人一起散散步，运动时消化的最好方式。切记一定不要吃完饭就坐着，更不要躺着，吃完饭就躺长期以往会得反流性的食管炎。
五、及时服药
“是药三分毒”，所以并不是很鼓励大家胃胀就要吃药，但是有的时候服药也是必要之举。大家可以常备一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之类的帮助消化、健胃消食的药物，以备不时之需。
胃胀难受怎么办简单有效的方法2
一、使用风油精
出现胃胀现象时，可以适当性地使用风油精涂抹在胃部的部位，然后按照顺时针的方法进行按摩，用逆时针按摩代替。每天重复两到三次，每次大约五到十分钟，以帮助肠道运动和促进排气。
二、多喝水
多喝水有助于促进肠道消化和排便，达到排气和缓解胃胀的效果。建议每天喝2000毫升左右的水，以满足身体的需要，防止腹胀。
三、喝橙皮茶
简单地说，去超市或药店买些橘皮，用开水浸泡，胃胀的`时候喝一点，不需要很长的时间就可以看到明显的效果。
四、叩胃中丸穴
也就是说，把手放在肚脐眼上，五个手指宽中间位置以上是中湾穴，这也是感觉到胃部胀痛的地方，其实方法非常的简单，就是哪里疼痛就选择叩击哪里，交替拍掌应注意适当的力度，双手手指的位置刚好超过中间点，手掌应该有点空，拍手的主要部分是手指的前半部分，主要刺激中湾穴。
五、更多运动
腹部胀气如此之大的原因之一是你总是坐着不动，所以当腹部胀气时不要躺下，它只会使气体聚集而不能排出。可以做一些不太剧烈的运动，如散步、拖地、洗衣服等，有利于消化，缓解胃胀气。
六、及时就医
如果肠胃气胀很严重，使用一般的方法之后没有办法缓解，且肠胃气胀时间大于5天，并伴有腹痛、便秘、便血等情况，应及时到医院就诊，以免加重病情。
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