宝宝每天一个AD和D3会过量吗，关于维生素D、鱼油、DHA、鱼肝油、维生素AD……它们之间的关系真的是剪不断、理还乱，无数妈妈为此脑阔疼，那么宝宝每天一个AD和D3会过量吗？
宝宝每天一个AD和D3会过量吗1
一般情况下，一天一个维生素AD和维生素D3，通常情况下，早上服用维生素AD，晚上服用维生素D3，可能会出现过量。
目前临床使用的维生素AD和维生素D3的品种数量较多，但是主要以维生素AD滴剂和碳酸钙D3为主，因为碳酸钙D3的主要成分包括碳酸钙和维生素D，很容易能够导致当天的体内维生素D摄入过量。
如果长时间的服用维生素AD滴剂，可产生慢性中毒现象，早期的临床症状主要表现为骨关节疼痛，皮肤瘙痒，恶心和呕吐等，如果大量的服用碳酸钙D3可导致部分人群发生高钙血症。因此，不能长期或过量使用维生素AD和维生素D3。
一天ad一天d3一般不可以。维生素ad和维生素d3这两种药物不可以同时服用，可能会引起补充过量，对宝宝的'生长发育产生影响，维生素ad里边含有的维生素a不适合长时间的服用，可能会引起宝宝出现中毒的现象发生。在服用药物的过程中药物的用法用量应该谨遵医嘱。
婴儿一般是不可以同时吃维生素AD和维生素D3的。
维生素AD和维生素D3是一类药物，主要的成分是维生素D，可以用于治疗维生素D缺乏引起的佝偻病等症状，通常情况下选择一种药物服用即可。婴儿如果同时吃维生素AD和维生素D3，可能会导致机体内维生素D含量增多，严重者可能会导致蓄积中毒等情况，所以一般情况下是不建议同时吃的。
在用药期间应注意保暖，适当地进行户外锻炼。
AD一般指维生素AD，其主要用于预防以及治疗维生素A或维生素D缺乏症，比如夜盲症、佝偻病等。宝宝每天一粒维生素AD，一般不会中毒，但是若长期或大量服用，可能会中毒。
通常宝宝一次服用维生素A30万IU，可导致急性中毒，每日服用5万-10万IU，超过6个月，会导致慢性中毒。而常用的一粒维生素AD，一般含维生素A1500IU，含维生素D500IU，所以宝宝每天一粒维生素AD不会中毒。因为一粒维生素AD中维生素A及维生素D含量较少，机体所需维生素AD量相对比较多。
并且每天一粒维生素AD，还有助于补充维生素A及维生素D，可明显降低发生维生素A缺乏导致的干眼症、夜盲症等概率，以及维生素D缺乏性佝偻病的概率。
但有些宝宝对维生素A或维生素D很敏感，如果长期大量服用维生素AD，有可能会出现AD中毒。AD中毒容易导致肝肾功能损伤，也可出现慢性中毒症状，如骨关节疼痛、肿胀、口唇干裂、头痛、呕吐、腹泻等。
建议宝宝补充维生素AD，尽量在医师指导下正确使用药物，避免自行长期或大剂量使用。宝宝服用AD的同时，需适当增加日光照射时间，可促进皮肤合成维生素D。另外，建议加强宝宝饮食营养，可多吃胡萝卜、奶制品等，来满足机体维生素A及D的需要。
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搞清楚娃到底需要啥！
DHA、维A可食补，维D需要补剂
如果暂时不管鱼油、鱼肝油、维D、维AD这些长得很像的名称，实际上它们最核心的就是这三样营养成分：
问: 这三种营养素，宝宝真的很需要补剂补充吗？
如果娃饮食均衡，只有维D是必须的。（毕竟通过食物补维D不实际，让小宝宝经常晒太阳也不靠谱）
DHA可以通过每周吃一两次深海鱼、藻类来满足。（内陆地区的娃、不爱吃海鱼的的娃可以考虑吃DHA补剂）
维A可以通过吃肉类、肝脏、鸡蛋和各种深色果蔬，像西蓝花、菠菜、芒果、哈密瓜等来获取。（挑食的宝宝可能会缺，可以日常补充下维A）
我们从来不提倡瞎补，所以，如果孩子饮食状况非常棒，只需补充维D，简简单单地买个单纯点的维D滴剂就好了。
如果娃饮食不那么理想，想多给娃补点，那么请认真往下看哦。
记住推荐摄入量
这是挑选产品的基础
原则：满足推荐摄入量、避免触碰到最高摄入量。
接下来，在给出实操之前，强烈建议妈妈们收藏下面三张图表，甚至打印出来贴墙上！
至于DHA的最高摄入量，目前还没结论，但有研究表明每天服用1gDHA对人体无害，市面上的DHA补剂含量大多在100-400mg之间，不必担心过量。）
维D、维A这类脂溶性维生素，在身体里过量累积是会引起中毒的。下面写的最高摄入量是在足够安全的范围内能食用的最大量。（尽量不超哦，虽然不小心超也不一定会中毒，但还是谨慎为好）
简单！好记！
维A记起来稍微复杂点，但只要大致知道，0-4岁每天摄入300微克出点头就差不多了，也就是1000IU左右，而最多不要超出一倍的量。
上面这些数据记不住也没关系，存手机里随时拿出来查看对比就好了嘛！
只管看成分！适量别过量！
产品名字叫啥不重要
好了，知道了DHA、维A、维D每天大概吃多少、不要超过多少，我们就来实操下。
只管看它们的成分表，补的到底是哪种营养素、含量适不适合、吃了这个是不是还得补其他的，一看便知！
随便拿一个产品举个例子▼
一看这成分哟，很明显嘛，补DHA的。
吃一粒获取250mgDHA， 轻松满足宝宝每日100mg的推荐量。
But, 必补的维D没有，不行，咱还得再添一款维D滴剂▼
每日一滴，获取400IU的维D，刚好达到每日推荐量哦，棒棒哒~
再来看看另一款鱼油产品▼
这款鱼油除了含DHA，还添加了维D3，两者含量均满足每日所需，那妈妈就没必要再给娃额外补维D了，不然维D可会有过量风险哦。
再来看一款更复杂的鱼油产品▼
看成分，原来不仅仅补DHA，还含有维D、维A。咱们来算一算，评估一下。
包装上的含量是以5ml来计的`，具体每天吃的量根据宝宝体重来，假如小宝宝一天吃2ml，能获取——
● DHA 194mg，满足每日所需
● 维D3 120 IU，明显不够400 IU嘛，还得再额外补
● 维A 180 IU~520 IU，没达到推荐，也没过量。考虑到日常饮食中很容易获取维A，低于推荐摄入量是合理的，此处可以打个
再来看这款维AD产品▼
● 维D3 500IU，略超过每日推荐量，但也没有过量（800IU），是OK的。
● 维A 1500IU，超过每日推荐（1000IU左右），虽然没有过量（2000IU），但考虑到喝奶、吃辅食都会获取部分维A，累积起来是可能有过量风险的！
对此，我们的建议是，除非是很挑食的宝宝，富含维A的食物几乎没怎么吃，那可以每日服用这个补剂。
假如买了这样的补剂，那建议妈妈再备一款单纯只补维D的滴剂，交替着吃。一天吃维AD，一天吃维D，这样就能有效避免维A摄入过量，又能保证每天有足够的维D。
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