女性缺b12的症状，缺乏维生素是很多女性都有的现象，而不同维生素的缺乏，对女性的影响也是不一样的，因为各种维生素的作用各不相同，所以症状表现也不一样，现在分享女性缺b12的症状。
女性缺b12的症状1
1、消化系统会有恶心、呕吐、厌食、食物消化和吸收不良、腹痛、腹泻、便不成形等症状，尤其是恶心、食欲不振、体重明显减轻。
2、眼部的局部症状会有眼睛、眼部球结膜发黄，出现眼部红肿、疼痛等症状。
3、神经系统症状通常会出现头晕、头痛、记忆力减退、神经衰弱、睡眠和休息质量差、烦躁易做噩梦、注意力不集中、耐力变差、精神抑郁、躁动不安等神经系统症状。
4、还会出现月经不调、内分泌紊乱、内分泌失调等情况。最重要的是会引起血液系统疾病，而血液系统疾病，如缺少维生素B12会导致恶性贫血。
可以使用钴胺素、叶酸等药物治疗。同时，建议患者在日常生活中注意多食用动物的肝脏，比如猪肝、牛肝、羊肝等食物，这些食物含有的维生素B12较为丰富。
维生素B12是机体重要的维生素，如果发生维生素B12缺乏，多是由于摄入不足、吸收不良，可常见于贫血、神经系统病变以及皮肤黏膜受损，临床上以具有红细胞贫血为首发症状，也可有精神障碍、舌炎、皮肤广泛的对称性色素沉着为其特点。
发生维生素B12不足的原因如下：
第一、常见于摄入不足，多是由于先天储备不足，孕妇多长期素食，恶性贫血，胃肠道手术容易引起维生素B12缺乏。
第二、饮食结构不合理，长期素食，容易导致维生素B12的缺乏。
第三、有些吸收障碍的疾病，比如回肠病变，容易导致维生素B12吸收障碍。
第四、大量的使用维生素C，可以导致维生素B12的利用率下降。
发生维生素B12缺乏症时，应该给予病因学诊断，并给予及时的治疗。
维生素b12缺乏的症状
1、经常打瞌睡。疲劳是维生素B12不足的典型表现。因为你的身体依赖于维生素B12作用于红细胞携带氧气到你的器官。没有足够的氧气,你的细胞，你会感觉不管睡了多久都一直犯困。
2、无法手提重物：如果机体器官没有从血红细胞得到足够的氧气，你的肌肉会感觉无力。
3、奇怪的痛感或头晕：缺乏维生素B12的人会经常出现以下痛感：手脚发麻，或是犹如针扎的痛感。这些奇怪的疼痛都是神经损伤的结果,这是由细胞内含氧水平过低。站不稳和眩晕是另一种常见的症状。
4、记忆力下降：经常出现记忆力下降的情景?这时你可能会担心是否患有早期老年痴呆，其实可能是缺乏卫生素B12在作祟。
5、苍白：如果你原本红润的肤色逐渐变得蜡黄,缺乏维生素B12可能是罪魁祸首。血管内不足的红细胞，使你非常脆弱，并且缺少胆红素色素，使得皮肤肤色变黄。
6、舌头光滑泛红：大约一半严重缺乏维生素B12的人，他们的.舌头上缺乏乳透突起，尤其是在舌头的边缘。同时伴有灼痛感，尤其是舌头下部。由于大部分的乳头状突起包含的味蕾,所以导致你失去辨别味道的能力。
7、焦虑和抑郁：你觉得比以往更加抑郁或焦虑吗?缺乏B12破坏了你的心情,可能导致抑郁或焦虑。因为维生素B12参与大脑化学物质的合成，如5 -羟色胺和多巴胺，这些物质有助于调节情绪。
8、视力损伤：缺乏B12会损害视神经或堵塞视网膜上的血管，导致视物模糊、畏光、甚至失明。及时适量的补充维生素B12可以缓解。
注意：孕妇缺乏维生素B12 不仅会导致机体功能紊乱，孕妈严重缺血，还会导致腹中胎儿发育受到严重影响。对于孕妇来说和叶酸一起摄取维生素B12时,可使两者的作用发挥到最佳效果,很快就能使人恢复活动。
自然界中的维生素B12都是微生物合成的，人体不能合成。所以缺乏维生素B12需要及时补充富含这种营养物质的食物，如：动物肝脏、奶、肉类、鱼、蛋。
含维生素B12的食物
维生素B12只存在于动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等。
女性缺b12的症状2
当女性出现了维生素B12缺乏的时候，也常常会导致维生素B12缺乏性贫血，会出现下列相关的症状，主要包括身体的多个系统，分别为消化系统，血液系统以及神经精神系统，具体如下：
1、消化系统方面患者会出现口腔黏膜、舌乳头萎缩，舌面会成牛肉样舌，有的时候还可以伴有舌痛。
2、如果是胃肠道黏膜萎缩，还可以导致患者出现恶心、食欲缺乏、腹泻、腹胀以及便秘等。
3、血液系统方面，可使患者出现面色苍白、乏力、头晕以及心慌等，表现严重的还可导致全血细胞减少，例如出现反复的出血、感染等，
4、神经精神症状方面，可导致患者出现共济失调、味觉、嗅觉降低，严重的表现为大小便失禁，精神方面可有幻觉、妄想等精神错乱。
女性维生素b12缺乏的症状如下：
1、皮肤表现：
当女性维生素b12缺乏时，可导致好几现广泛性对称性色素沉着，特别是在身体的弯曲部位，还有手掌、足底部位以及指甲、口腔等地方更为明显，同时还会有毛发变为灰白的现象，甲部也可出现色素沉着。如果是由于恶性贫血引起的维生素B12缺乏，则可导致皮肤出现白斑及斑秃现象。
2、其他系统表现：
血液系统方面，患者可出现贫血的症状，如可有贫血面容，身体乏力症状，另外还有肝脾肿大，重症的患者则可出现皮肤有瘀点、瘀斑等。神经系统症状出现的较迟，可伴有贫血及神经障碍、脊髓变性、脱髓鞘和严重神经症状，有的严重的甚至可出现痴呆、昏迷和死亡。
另外在消化系统方面也会出现一些异常的`症状，如患者可有呕吐、腹泻表现，严重的患者则可出现全身发热，以及巩膜轻度黄染、肝脾肿大现象。有一些可表现在心血管系统方面，可出现贫血性心脏病和心力衰竭。
女性缺维生素b12的症状有哪些?上面就是关于它的一些症状表现，可见维生素b12的缺乏对健康危害是非常大的，当女性缺乏b12时，可对女性的皮肤，血液，神经及消化等方面都造成很大的危害，从而给身体带来多方面的影响，所以女性要注意防止维生素b12的缺乏，以防危害健康。
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