维生素b12缺乏八大症状，维生素B12，在维持人体正常的生命体征活动中有不可估量的作用。维生素b12是一种非常重要的营养物质，一旦缺乏维生素b12同样会出现多种异常的症状表现，下面分享维生素b12缺乏八大症状。
维生素b12缺乏八大症状1
1、经常口腔溃疡
维生素B12可以增加叶酸的利用率，对蛋白质脂肪碳水化合物的代谢有很好的促进作用。
缺乏维生素B12后，人的舌头以及口腔内部容易出现泛红、刺痛、发黄等症状，严重的会有小的凸起（白水泡）。同时舌苔也会泛黄，发白，从而导致反复的口腔溃疡。
2、食欲不振，恶心
肠胃功能不好，食欲不振，不但会影响到维生素B12的吸收，导致维生素B12缺乏，而且当体内维生素B12不足时，也会导致食欲不振，恶心等不适，从而会形成一个恶性循环。
所以出现食欲不振，恶心时要注意检查一下体内维生素B12水平，避免维生素B12不足。
3、出现口臭
出现口臭的情况，我们的第一反应就是口腔出现了问题，或者是肠胃出现异常，导致呼出的气体散发出臭味。会影响到人际交往，导致自己有自卑的.心理。
我们每天都会刷牙，正常来说，不会因为卫生的原因，那就要考虑，可能是因为身体中缺少了维生素B12，使得口腔有异味出现。
4、视力下降
有时维生素B12缺乏症患者可能还会出现视力问题，包括视力模糊和复视。
视神经病变虽然很少见，但却是B12缺乏症的严重并发症，使视神经变得脆弱，有时会导致中央视力丧失。
5、贫血
其次就是我们上面所说到的贫血现象，而这种区别现象，在医学的角度上被称之为再生障碍性贫血，因为当身体当中缺少了维生素B12这种物质的时候，就会让身体当中的白细胞与血小板中的DNA出现分裂现象。
所以这个时候大家要及时的去补充维生素B12了，一旦细胞出现分裂就很容易引发一些症状。
6、舌头发红
我们中医上说的望闻问切是非常有科学依据的，所以舌头的颜色是能非常直观呈现出我们一段时间内身体的健康问题。比如黄色的舌头可能就代表着口腔内牙齿卫生不佳，或者是常年有吸烟的习惯。
而对于缺乏维生素B12的患者，则很容易出现舌炎的症状，因此舌头可能会呈现出较红的颜色。
7、手脚刺痛
该种维生素会帮助产生髓鞘，保护神经并且传递感觉，不过若是覆盖神经的髓鞘不足，那么就会使得神经受损。
导致身体多处出现刺痛的感觉，特别是手脚等处的刺痛比较明显。
8、记忆力减退
体内缺乏维生素B12可能会导致神经系统紊乱，如头晕、头痛、记忆力丧失等，因此，如果你发现你的记忆力在一段时间内明显比以前差，应该提高警惕。
维生素B12的功效是什么
1、营养神经
维生素B12具有营养神经，促进神经纤维修复的作用。广泛用于各种神经系统疾病，包括脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作、面神经麻痹、脊髓病变、脱髓鞘病变、周围神经病变、阿尔茨海默病、帕金森病、自主神经功能失调等。
2、降低心脑血管疾病的发生率
因为对于心脑血管疾病高同型半胱氨酸血症是危险因素，而维生素B12参与蛋氨酸、同型半胱氨酸的代谢。对于降低同型半胱氨酸水平有重要的调节作用，因此有很好的预防心脑血管疾病的功效。
3、促进蛋白质合成
维生素b12可以让人体内的氨基酸变得更加活跃，同时还能促进核酸的生成，对蛋白质的合成具有非常重要的作用，还能够促进婴幼儿的生长和发育。
维生素b12缺乏八大症状2
1、皮肤表现：
缺乏维生素b12的患者的皮肤会出现对称性色素沉着，并且这些沉着性色素会在全身广泛出现，尤其是身体弯曲的部位、足底以及手掌、指甲及口腔等处最容易出现。而毛发颜色可以变为灰白色，指甲当中会出现色素沉着。如果是因为恶性贫血导致维生素B12缺乏的患者还会出现斑秃或白斑等症状。
2、其他系统表现：
(1)血液系统：
缺乏维生素b12的患者往往会存在贫血症状，如面色苍白、身体乏力、肝脾肿大，病情严重的患者的皮肤还会出现瘀点、瘀斑等。
(2)神经系统：
患者的神经系统出现症状的时间比皮肤症状出现的时间较迟，可出现的症状包括了脊髓变性、神经障碍、脱髓鞘和严重神经症状，严重时会出现昏迷、痴呆、死亡。缺乏维生素B12的儿童会出现脊髓亚急性联合性变性、周围神经变性，还会出现智力倒退、肌张力减低、表情呆滞、瘫痪、对环境敏感性降低等一系列非典型神经系统症状表现。
(3)消化系统：
缺乏维生素b12的患者还会出现呕吐、腹泻等症状，病情严重时可出现巩膜轻度黄染、发热表现。
(4)心血管系统：
有些病情严重的患者会出现贫血性心脏病和心力衰竭等并发症。
色素沉着：
维生素B12是一种多环系化合物，如果患者体内维生素B12缺乏，可能会造成皮肤黏膜营养缺乏，可能会受到损伤，容易造成皮肤暗沉，出现色素沉着的.症状。
食欲减退：
维生素B12会参与机体的新陈代谢，如果患者体内维生素B12缺乏，可能会使机体新陈代谢减慢，不能及时消化、吸收脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质，导致患者不易产生饥饿感，可能会出现食欲减退的症状。
贫血：
维生素B12会参与制造骨髓红细胞，如果患者体内维生素B12缺乏，可能会使机体的造血功能减弱，不能够促进红细胞的发育与成熟，长期如此，可能会出现贫血的症状。
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