裸睡肚子会受凉吗，大家在睡觉的时候习惯也是不一样的，有的人喜欢穿着舒适的睡衣睡觉，而有的人喜欢不穿衣服睡觉，那么现在分享裸睡肚子会受凉吗？
裸睡肚子会受凉吗1
裸睡引起肚子痛可能是受凉。
受凉引起的肚子痛，可以在腹部热敷，同时也可以适当的喝一些红糖姜水，能够祛除体内的寒气。平时一定要注意腹部保暖，避免着凉，多吃一些温热、易消化的食物，可以适当的喝一些小米粥和豆浆，尽量不要吃一些生冷、辛辣刺激性的食物，以免导致腹痛加剧。
平时加强身体锻炼，提高自身抵抗力，避免劳累、受凉、感冒、注意饮食，多食新鲜水果蔬菜，用热水袋暖胃。
由于女性在裸睡的时候会用棉被遮盖身体，所以只要裸睡时没有引起受凉，往往就不会导致宫寒出现。但如果女性在裸睡的时候没有注意保暖，导致腹部长期受凉，这时确实可能会引起宫寒出现，因此就可能导致月经来潮期间，出现月经量减少，腹部冷痛，以及手脚冰凉等表现。
这时就需要考虑服用温经活血的药物来进行调理，比如少妇逐瘀丸、艾附暖宫丸，同时还可以艾灸下腹部。
1、睡眠质量升高
穿得太厚的话呢，散热散不出去，也会有一种束缚感，导致我们翻来覆去地睡不着，最后还有可能失眠，其实当卧室温度在20摄氏度左右的时候，是人体在外界一个最舒服的睡眠状态，可以帮助我们尽快地进入睡眠，提高我们的睡眠时间和质量。
2、生理更加健康
对于女士来说呢，不穿衣服睡觉有利于减少隐私部位的细菌，可以保护女性减少一些妇科病的发生概率。
而对于男性来说呢，不穿衣服让身体处在一个相对自然的环境里，可以提高我们体内激素的活性，并且可以让我们流失的汗得到更好的挥发，保持一个皮肤干净和干燥的状态，不容易患上一些皮肤病。
3、提升两人亲密度
如果我们一个人长期处在单调的环境下，人的心理和其他方面都会产生不好的影响，到最后会影响我们的心理状态，引发一些疾病。
而如果夫妻之间不穿衣服睡觉的话呢，可以加大两人亲密接触的机会，改善我们的心率，让对方的压力也可以得到很好的缓解。
首先要注意的就是我们的.被褥等直接接触的物品，如果不勤更换的话也会产生很多的细菌，会对我们的皮肤产生伤害。
其次如果不习惯的话呢，可以慢慢的先只脱上衣睡觉，然后逐渐的减少衣物，一直到自己习惯不穿衣服为止就好了。毕竟白天累了一天了，晚上能够舒舒服服地睡一觉是很重要的。
1、皮肤敏感者
因为皮肤敏感的人身上很容易出现过敏之类的症状，就算是非常勤快的换洗被褥也免不了有一些螨虫和细菌，或者洗衣液的残留都会给皮肤敏感的人带来一些不好的体验。
2、肠胃关节寒凉的人
肠胃寒凉的人是不适合裸睡的，因为不穿衣服睡觉会在身体和被子之间有一层空间会让腹部受凉，可能会闹肚子等等。而关节炎的人其实是很怕冷的，如果不穿衣服就睡觉的话可能会导致关节炎的加重，对身体不好。
3、体弱的人
天生体格就不好的人也是不建议裸睡的，因为自己本来身体就比较虚，如果不穿衣服寒气侵入的话，会让自己的关节和肾等一些器官加重负担，所以还是要以保暖为主。
4、不爱干净的人
如果你平常对自己的被褥换洗不勤的话还是不要裸睡了，因为时间长了以后床上面的细菌是非常多的，可能会导致身体出现一些红疹之类的，还不如穿衣服睡来的舒服。
裸睡肚子会受凉吗2
一、裸睡的好处
1、有助睡眠
裸睡有种无拘无束的感觉，让人的身体得到全面释放，有助于睡眠。在干净的床上裸睡，是不错的健康方式。
2、能美容
一般裸睡的人皮肤都很好，这是怎么一回事呢？因为裸睡能够让皮肤吸收到更多的养分，促进新陈代谢，缓解皮肤不适，有助美容。
二、裸睡的坏处
1、可能会着凉
如果喜欢裸睡一定要注意盖好被子，否则的话可能会导致腹部受凉，引发疾病的出现。尤其是在夏季的时候，千万不要太任性，以免危害健康。
2、对健康不好
裸睡要保证卫生，否则的话可能感染疾病，影响健康。尤其是年龄较小的孩子，最好不要裸睡，以免生殖器官感染疾病。
裸睡有好处，也有坏处。但是相对来说，好处大于坏处，只要在裸睡的时候做好个人卫生，保证被褥干净，注意保暖，就不存在裸睡的坏处。如果你可以接受还是尽量裸睡，毕竟裸睡的好处之多，有益于健康。但是较小的孩子最好不要让他们裸睡，以免发生不好的健康危害。
夏季裸睡3个好处
一、夏季裸睡更健康
专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。裸睡是种更健康的生活方式。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
二、夏季裸睡促进身体排泄
裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的.排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
三、夏季裸睡可治疾病
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
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