羽毛球扣球和杀球姿势和握拍，在我们的日常生活中，我们都会以打羽毛的方式来进行运动，可有的人打了很久的羽毛球却不知道羽毛球正确的姿势和如何扣球杀球，一起来看看羽毛球扣球和杀球姿势和握拍
羽毛球扣球和杀球姿势和握拍1
一，羽毛球扣杀的握拍方式。
1，正手握拍分为正手基础性握拍和正手力量型握拍。
正手基础性握拍，这种握拍法的主要要点在于拇指和食指，基本可以靠这两指就可以夹住拍，另三指只是起辅助平衡作用；虎口与拍柄要留有空间，食指与中指也要留有空隙，这样才能灵活地掌握球拍。
2，正手钳式握拍。就是手指像钳子一样夹住拍柄，拍子自然向前伸，拍面为9点一刻。主要要领就是拍柄与掌心要留出足够空间，以便手指灵活控制拍子，捻动球拍。
二，羽毛球杀球握拍。
1，要根据击球的需要，对握拍进行一定的调整，而不能局限在所谓“标准握拍”的框架内。在正手后场击打高远球或者杀球，我们需要足够的.力量，从而我们的握拍的时候需要更加的有力。
2，正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，从上往下握住球拍。握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指， 发力时才要握紧 。
羽毛球杀球是指被对手击出的球在击球点处被压得尽可能高。这种球力量大，弧线直，落地快，对对手的威胁很大。羽毛球杀球是主要进攻技术。握拍的灵活度取决于对手球的不同角度，为了控制准确的落点，握拍的方法也会随时稍有变化。
比如正手网前持球：在正手握拍的基础上，稍微放松拇指、食指、中指、无名指，使拍柄离开手掌，拇指斜贴在拍柄内侧的上小边上，食指微微向前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上。
反手握拍以正手握拍为基础。拇指和食指稍微向外转动手柄，拇指尖在手柄的宽面或内缘，中指、无名指和小指一起握住手柄。手柄端靠近小指根部，手掌留有空隙。球拍向身体左侧倾斜，后面脸向后倾斜。一般来说，打身体左侧来球时，大多先转身(回网)，再用反手握拍击球。
正手握拍时，虎口面向拍柄窄面的小边缘，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指略分开。中指、无名指、小指一起握拍柄，但手掌不靠近。拍柄末端平，鱼际肌靠近手腕，拍面基本垂直于地面。这种握拍一般用于正手发球、右场各种击球和左场头顶击球。
羽毛球扣球和杀球姿势和握拍2
正手握拍：正手握拍分为正手基础性握拍和正手力量型握拍。正手基础性握拍运用的多，主要运用于正手发球、吊球、点杀、推球、跳球、接杀等，几乎适应各种打法。正手力量西握拍：这个握法就是钉锤的握法。
正手钳式握拍：就是手指像钳子一样夹住拍柄，拍子自然向前伸，拍点为九点一刻。主要要领就是拍柄与掌心要留出足够的空间，以便手指灵活控制拍子。
反手握拍：反手握拍就是反手基础握拍与正式基础握拍手法基本相同，先正手基础握拍，然后将拍子旋转90度，拇指抵在长边上，即为反手基础握拍。反手高远握拍。要领就是拇指从宽边移到长短边相交的斜棱上。这样利于外旋，打出有力量的回球。
羽拍把有两个大面，两个小一点的大面，四个小面，共八个面。正确的握拍法是用大拇指内侧和食指呈捏住状，中指、无名指、小拇指握住拍把。虎口对准小一点大面的前一个小面。
不盲目杀人。杀球当然是结束战斗的最好方式，但是一味的杀球不仅无法达到进攻的目的.，反而会让对方在短时间内适应你杀球的节奏，造成对方有效反击。扣球的打击点与杀球相同。为了更重要，正手握的食指扣在拍柄的头部。
注意杀球的威力。杀球时，要轻而重，慢而急。比如一拍、二拍、突然轻杀都会打乱对方的防守节奏，取得意想不到的效果。
杀球落点的调整。杀球时，不要盯着一个黑点，而是不断调整球的落点。比如第一拍打死右下，然后第二拍打死左下，这样对手在第一拍就被正手抓到，第二拍马上就变成反手。当他快速来回调整面部时，他自然会降低接球质量。
而且第一拍打死了手，然后第二拍打死了胸和肩，迫使他从拿手变成了拿手，增加了他的难度，也迫使他在拿手的时候出错。(或者先杀后杀)。按照一些打了多年球的人的感觉，
最难接球的就是先杀右下再杀左上。反之亦然。这个时候对方不仅需要做出调整，还需要对正反出手做出调整，这是极其容易出错的！
反手握拍。反手基本握法与正式基本握法基本相同。首先是正手基本握拍，然后将拍子旋转90度，拇指放在长边，这叫反手基本握拍。高反手握拍。也就是说，拇指从宽边移动到长边和短边相交的倾斜边。这有利于外旋和强力回位。
羽毛球扣球和杀球姿势和握拍3
1.防止球拍脱手
大力杀球是需要非常大的力量的，最终传导到球拍上的速度是非常快的。拳式握拍能让手指更加牢固的.握住球拍，不会让球拍脱手，让发力没有后顾之忧。
2.引拍更加充分
引拍越充分，加速度的过程就越长，球拍获得的速度就越大，击球速度也越快。充分引拍时，球拍与地面是几乎呈垂直的，此时拳式握拍更符合人体的结构，采用拳式握拍非常舒服。
如果换做用标准握拍，就必须松开后三指，才能有效的引拍到垂直地面的位置。握拍松就会传递给大脑有脱手的风险，潜意识里不敢尽全力杀球。
3.自然而然的用到腰腹力量
采用拳式握拍杀球时，在引拍充分的条件下，会自然而然的用到腰腹力量。在引拍之前，就要完成侧身。这个时候就像在上发条一样，发力击球就是发条做功，一气呵成。
4.动作更加流畅，便于衔接
以右手持拍为例。拳式握拍杀球完成时，球拍是自然朝向左腋下的，会很自然地卸掉剩下的力量，避免肌肉扭伤。大脑中不用考虑杀完之后，球拍一定要朝左腋下运动，只需要尽全力杀球即可。
特别是杀上网，衔接动作非常自然，将力量内耗的程度降到最低。
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