随时炎夏酷暑的走近，宝宝的纳凉消暑工作也得提上日程，毕竟这样炎热的天气非常容易出现中暑，尤其是4岁以下的宝宝。他们体温中枢系统还没有发育成熟，对外界环境温度的调控能力差，很容易发生中暑症状。
而除了长时间暴露在外面导致中暑外，在室内护理不当，宝宝同样也会中暑。容易导致宝宝室内中暑的这些原因，妈妈们需警惕。
1、室内环境过于闷热，并且不通风，导致宝宝出汗量更大，很容易出现室内中暑。
2、夏天很多妈妈会给宝宝喝凉茶，宝宝也非常喜欢吃冷饮，但如果这两样吃多了，就很容易导致脾胃寒闭、出汗受阻，因而导致室内中暑。
3、即使是夏季，有些长辈依然喜欢给宝宝裹得严严实实。衣服穿多了宝宝不仅出汗量更大，且汗水难挥发，也会造成室内中暑。
4、宝宝新陈代谢旺盛，夏季尤其容易出汗，所以妈妈要给宝宝多喝水，及时补充水分。若饮水过少，宝宝的体温调节中枢功能容易紊乱，照样引起室内中暑。
怎么预防宝宝出现室内中暑
了解了相关注意事项后，妈妈应该怎么做，才能预防宝宝出现室内中暑？可以参考这些方法：
1、让宝宝多待在凉爽通风的环境，保持室内空气流畅。
2、正午是一天中最闷热的时段，这时妈妈可以关紧屋内向阳的窗户，同时换上深色窗帘，以此来阻挡热浪侵袭入屋内。
3、给宝宝使用凉感寝具，如凉席、凉枕等。凉席要定期清洗晾晒、消毒等，可用热水先擦洗，再在凉席上铺一条湿毛巾，然后用电熨斗隔着毛巾进行消毒。
4、夏季闷热，宝宝出汗量又大，妈妈要及时给宝宝喝水。避免用果汁、饮料等代替白开水，这些饮品添加物质过多，糖分也多，并不能起到补充水分的作用。
5、穿衣方面，只要保证宝宝不会着凉就好，不必给宝宝穿太多。宝宝睡觉时可以系个肚兜，或者穿睡袋，避免着凉。
6、妈妈也可以用盛器装些冰块，放置在床下或墙角，也能起到室内降温的效果。
另外，夏天不可避免会用到风扇和空调来降温，妈妈们要注意别对着宝宝直吹，室内温度保持在24°~26°为宜。
那么怎么判断宝宝是否室内中暑？
最先表现的症状就是发热，体温可达到38°~39°，更甚者会达到41°。伴随的症状还会有脸部通红、头晕恍惚、呕吐等，严重中暑还会表现为冷汗淋漓，四肢抽搐或直接昏厥。
如果宝宝发生了室内中暑，妈妈不要急，先把宝宝移到一个通风好的地方，用冷水来擦拭全身，帮助TA体温尽快降下来，然后给宝宝喝白开水或冷盐水。若宝宝中暑症状较严重，最好尽快送医。
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