对。
男人腿短更易得糖尿病对吗1
人们都喜欢美丽修长的双腿。然而不仅如此,据研究显示双腿的长度不仅影响美观,与健康状况也密切相关。那些腿短的人,更容易患上肝病、糖尿病和心脏病。
腿短的人更容易得肝病英国布里斯托尔大学阿比杰弗雷泽及其同事对3600名6079岁的志愿者进行了研究。研究人员测量了志愿者腿部的长度,并同躯干长度作比较,同时还检查了志愿者肝功能的各项指标。
结果发现,在这些人当中,腿越短越有可能出现肝损伤的迹象,在排除了吸烟、饮酒及其他行为因素后,这一关联仍然存在。弗雷泽分析,腿的长度标志着一个人在青少年时期的发育情况,有证据表明,母乳喂养、高热量摄入以及童年的营养情况,都会影响腿的长度。
男人短腿容易得心脏病及糖尿病据英国媒体报道,看男性腿的长短,就可以知道得糖尿病及心脏病的可能性高不高。据了解,腿短的男性患此病的可能性要高。
研究人员在对2512名男性15年间进行的调查结果表明,短腿男性的`血中脂肪水准高且血液的粘稠度高。而且此种特性是高危险心脏病因素。并且腿的长短与心血管疾病及胰岛素抵抗综合症有反比例关系。胰岛素抵抗综合症就是糖尿病的危险信号。
研究人员称,此研究结果证明了儿童期的成长障碍引起糖尿病及心脏病的假说。
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糖尿病人怎样做才能更加长寿?
营养师小糖来为大家解答。首先我们得知道是什么夺走了糖尿病人的生命,并不是高血糖本身,而是它所带来的并发症,心血管疾病、肾病、糖足,情况严重时就会夺走患者的生命。所以糖友们要想更加长寿,首先要做的就是预防并发症。
糖尿病人长寿7大招1、控制好血糖、血压、血脂,能够有效预防心脑血管疾病、肾病、眼病等并发症。
2、吃得营养均衡,蔬菜、五谷、水果、肉类均衡摄入,每种都吃,但都不多吃。在控制好血糖的同时兼顾到营养,才是最养生的饮食之道。
3、餐前一碗蔬菜汤,能够增强饱腹感,减低每餐所摄入的热量,在控制体重的同时,又能够延缓餐后血糖的高峰。
4、餐后半小时运动,餐后不要立刻运动,对肠胃不好。等半小时-1小时再开始运动,就能够有效消耗血糖,让餐后血糖不那么高。
5、保证优质睡眠,良好的睡眠能够增强抵抗力,并保持血糖的平稳。相反的,熬夜,长期睡眠差,会使得血糖失控。
6、每天都有好心情,好心情有助于血糖和血压的控制,而情绪暴躁、悲观抑郁则会加重糖友内分泌紊乱的情况。
7、定期检查,能够及早发现各类并发症,越早治疗效果越好。
简而言之,糖友们只要控制好三高,吃得好睡得好心情好,一样可以和健康人一样健康长寿的!祝天下糖友都幸福安康!
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糖尿病带给大家的担忧有很多种:
有的担心血糖高影响学习;
有的担心血糖高影响心脑血管等,就是常说的并发症;
有的担心长期用药伤肝伤肾;
有的害怕打胰岛素上瘾,有依赖性;
有的担心管住嘴、迈开腿吃不好、累巴巴的,生活一片灰暗……
归根结底,大家最大的'担忧还是糖尿病会影响寿命吗?
首先,我们看看糖尿病到底能治愈,能治好吗?
每个人身体里都有个生产“胰岛素”的机器——胰岛细胞。
胰岛素的职责是降低血糖,让血糖维持在正常范围。
当胰岛细胞不能生产足够的胰岛素,就是胰岛细胞“失职”,血糖就高了,高到一定程度,就是“糖尿病”。
治愈,是说急性病,比如感冒、发热、腹痛,喝点药就好了,好了停药就行,不需要一直用药。
治好,是说不管急性病、慢性病。还是慢性病急性发作了,通过药物等治疗让各项指标恢复正常,让身体恢复到健康状态。
糖友最大的苦恼就是糖尿病这顶帽子,一戴上就摘不掉了,一辈子离不开药,觉得就治不好了。
其实是没弄清楚“治愈”与“治好”的区别。
糖尿病属于慢性病,需要一直服药是因为胰岛细胞“失职”,像一台磨损的机器,需要药物这个“润滑油”帮助,它才能正常工作。
胰岛细胞功能可能好转,但是不能完全恢复到正常状态,这就是所说的不能完全“治愈”的原因。
但是,所有慢性病,糖尿病,高血压,高血脂,是可以治好的。治疗方法就是通过饮食、运动、药物调整,让血糖、血压、血脂这些指标都达标,控制的和健康人一样。
血糖控制
这样,血管里的血糖,血脂等成分,就不会伤害到血管,引起血管堵塞,堵到心血管是心梗,堵到脑血管是脑梗。治病治的主要是心脏病,脑溢血等大病。而糖尿病、高血压、高血脂实则是“未病”,重在长期调理,而不是“治愈”。
当然调整是说正确规范治疗,千万不敢听信偏方、保健品等耽误诊治。
这个案例令人惋惜,目前糖尿病规范诊治要靠饮食、运动、正规的口服降糖药(西药)、胰岛素,各种保健品、中药,没办法根本上治疗糖尿病,有的好一点的只能起到一定的辅助作用,大家一定要用对药,调对量,做到吃好、喝好、血糖好,就是把糖尿病治好了。
糖尿病既然治的好,能和健康人一样,就可以不影响寿命,不影响生活质量。“塞翁失马焉知非福”,如果糖友能因此保持健康的生活方式,可以很长久,很有质量的生活!
男人腿短更易得糖尿病对吗3
豆芽糖尿病人能吃吗
能吃。
豆芽有绿豆芽和黄豆芽两种,糖尿病人都可以放心食用,因为它是不含淀粉的食物,且含蛋白质,维生素C丰富,多吃有益。
糖尿病人吃豆芽的好处
绿豆芽和黄豆芽均含有较为丰富的营养物质,具有热量低,膳食纤维丰富的特点,而且其中的维生素C可以促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积,达到降血脂的作用;此外,豆芽在发芽过程中,D-手性肌醇含量增加,这种物质会使胰岛素的敏感性增加,可以有效控制餐后血糖的.上升,对防治糖尿病及并发症有一定的疗效。
豆芽的食疗功效 绿豆芽
绿豆芽具有清热解毒,利尿除湿等功效,可以清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,防治心血管病变,还有降压,降脂,解毒的作用。
黄豆芽
黄豆芽具有益智安神,抗疲劳,美容健体等功效,黄豆芽能减少体内乳酸的堆积,预防神经衰弱,贫血等症,对糖尿病伴随高血压及动脉硬化有一定的防治作用。
糖尿病人怎么吃豆芽好 绿豆芽吃法
取韭菜250克,绿豆芽100克,植物油,葱丝,姜丝,食盐各适量。
将油锅烧热,炝葱丝,姜丝,放入绿豆芽翻炒几下,再放入洗净的韭菜,食盐炒匀即可。
韭菜炒豆芽具有降糖,降脂,温阳行气,散瘀解毒,利水消肿的功效。
黄豆芽吃法
取黄豆芽150克,火腿肉100克,植物油10克,蒜片5克,食盐,鸡精各适量。
将火腿肉切丝,黄豆芽洗净,油锅烧热后炝蒜片,放入黄豆芽,加少许水焖一会,放火腿丝,食盐煸炒,最后加鸡精调味即可。
这道菜有助于降血糖,还可以促进肠道蠕动,通利大便
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