穿内衣的正确穿法，内衣是女性的贴身衣物，能够很好的塑形的同时，也能保护胸部健康。如果你感觉长期被内衣束缚，很可能已经外扩或者下垂了！也许是穿内衣的穿法不对，下面为大家分享穿内衣的正确穿法。
穿内衣的正确穿法1
1、首先前倾45度 ，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、调整肩带 抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置，通常肩带距离罩杯约3 厘米。
3、钩上后扣收纳边肉 ，有三个松紧度，根据自己的实际情况调节，保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。
4、最后检查 动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。
年轻女性和中年女性对文胸的要求有着明显差异。在年轻女性顾客中，她们非常注重文胸的“上托”效果，希望能通过胸部的集中效果来显示女性的魅力。中年女性则多不在意这些，主要精力放在文胸的舒适度上。
内衣就是我们的贴身闺蜜一般，每天至少有8个小时我们和它在一起，穿错内衣对女性身材和健康的破坏最直接、最长久、最严重。让很多女性烦恼自卑，更是对自身健康的一种伤害，乳腺炎，子宫寒冷，颈椎脊背酸痛，这些平时你不太在在意的威胁。
内衣选择与穿戴事项：
1、不建议穿着上薄下厚的内衣。
2、建议选择更贴合胸部自然轮廓的'3/4杯薄棉杯内衣，杯型应与胸型匹配。
3、较胖的人群可选择侧比适当加高的内衣(不是调整型那种超高测比)。
4、可选择有耳仔的内衣，使内衣更好地固定副乳。
5、内衣穿戴中注意拨肉手法，避免部分乳量溢出在罩杯以外，同时也要避免用力过猛导致过度拨肉。
穿内衣的正确穿法2
在现代文胸诞生之前，欧洲女性已经有几百年穿着紧身胸衣（Corset）的历史，而在中国古代，女性则穿戴肚兜。现代文胸，一般认为以1907年为起点，兴盛于上世纪50年代（二战结束后），并逐渐成为现代女性最具代表性的生活用品之一。
其诞生并非偶然，其背景是现代女性社会地位的提升，女性不再是藏于深闺、相夫教子的男性依附品，而是越来越多的参与到农业、工业、商业、科研、体育、政治、军事等各个领域中。在此过程中，需要这样的一种用品——在工作生活中既能让行动更便利，避免激凸、摇晃的尴尬，又能保护好女性胸部，避免受到损伤。
其兴盛则得益于科技的进步——结构力学、人体工程学和材料科学的迅速发展，也是人类对于健康美丽的追求与科技进步结合的产物。
现代文胸在中国大陆的普及是改革开放之后的事情了，得益于人口红利，中国的内衣工业发展的速度，远远超过了内衣教育的发展速度。也因此有一个非常有意思的现象——尽管大多数人都在穿文胸，可大众对文胸依然所知甚少，母亲不懂，学校不教，媒体误导。很多人都是从胸部发育后开始，糊里糊涂穿了好多年。
正是因为不了解，致使大多数人都不曾认真思考过——女人穿文胸究竟为了什么？是为了遮羞还是为了性感？是为了保护胸部还是为了舒适自如？是为了美丽还是为了健康？
有人为了显得胸大有沟，常年穿聚拢文胸；有人为了改善胸部变形，选择包裹严实的调整型文胸；有人为了显胸小或者图方便，天天穿运动文胸；有人因为对疾病的恐惧只敢穿无钢圈文胸；有人认为穿文胸就是束缚，干脆放飞自我做自由派。
并且有意思的是，很多人穿文胸多年，却都不曾拿起过软尺测量自己的胸围数据。在选尺码的时候，她们通常都是靠导购隔着衣服的目测，然后很长一段时间内都是按照导购报的尺码购买。
相信不少人都有过这样的经历：购买文胸时在导购的帮助下试穿，觉得还挺合适的`，可是慢慢就会觉得并不是那么合适了，甚至觉得很难受。以至于如果提到文胸，大多数人的第一感觉是“不舒服”、“束缚”、“难受”。
结果，90%的女性都在忍受着文胸的折磨而非享受文胸带来的益处，不仅穿着体验糟糕，而且伴随着下垂、外扩、副乳等各种胸部问题的持续加剧。
穿内衣的正确方法
1、首先身体往下弯到90度，先将内衣套入胸部，肩带拉至肩上。
2、接着身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣。
3、左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）
4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6、最后穿好之后，双手上举，确定内衣不会出现滑动的现象即可。
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